Турски диетолози разкриха ползите от консумация на диня

  • 23 юли 2018 10:26

  • 17182
  • 0
Турски диетолози разкриха ползите от консумация на диня
© Pixabay

Турски диетолози разкриха ползите от консумация на диня през лятото, съобщава Haberturk. Оптималният дневен прием на този плод е 2-3 порции.

Подобно на всички плодове и динята съдържа фруктоза. По тази причина болните от диабет следва да не прекаляват с консумацията и могат да си позволят най-много една порция дневно. Поради високото водно съдържание и диуретично действие хората, които имат проблеми с бъбреците, също трябва да внимават.

Динята има високо съдържание на витамин C и фолиева киселина. Витамин C е сред най-мощните антиоксиданти и забавя стареенето, а също и предпазва от заболявания. Червените плодове намаляват възпаленията в организма, а флавоноидите в тях също имат антиоксидантни свойства.

Последвайте канала на

Novini.bg
17182 0

Свързани новини

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

Водещи новини