Митът за 10 000 крачки дневно бе разбит

  • 27 юни 2018 15:32

  • 3146
  • 0
Митът за 10 000 крачки дневно бе разбит
© pixabay

Забравете за 10 000 крачки. Десетминутна разходка с по-бързо темпо е също толкова добро решение, благодарение на което ще останете във форма и ще бъдете здрави.

Достатъчно е да направите 1000 крачки дневно, за да бъдете във добра физическа форма.

10 000 крачки е бройка, която плаши много хора, пише Daily Mail.

Служители на Министерство на здравеопазването в Англия дадоха няколко препоръки на своите съграждани, твърдейки, че ежедневната 10-минутна разходка с бързо темпо е способна да понижи вероятността от ранна смърт, причинена от сърдечно-съдово заболяване, с 54%, а също така и летален изход заради други заболявания – с 15%.

Повече прочетете ТУК

Последвайте канала на
Novini.bg
3146 0

Свързани новини

Спорт

»

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водещи новини