-
29 май 2018 13:15
- 2234
- 0
Посвещава се на всички, които ще признаят, че и тази седмица нямаха време за спорт...
Ако имаш тяло, значи си спортист. Ако имаш воля - значи си спортист. Ако знаеш, че ще успееш, въпреки че никой не вярва теб - значи си спортист. И не, не се оправдавайте с това че нямате време. Щом можете да гледате телевизия по един час на ден, значи имате време и да сложите маратонките и да потичате в квартала. Даже няма нужда да е в парка. Даже няма нужда да пускате пост във фейса, за да се хвалите, че ще излезете да потичате. Спортът е тишина. Той не е слава. В истинския спорт няма светкавици, светски шум и блясък. Няма "Браво, давай само така" и "Евала братле, ти си наша гордост.". В спорта, който се превръща в част от живота ти, има само удоволствие и самота. Емоцията на самотния бегач, уединението на минутите, които прекарваш под лежанката, секундите в съблекалнята, преди да свалиш офисните обувки и да сложиш маратонките за тренировка.
Всичко останало е излишен шум.
Наскоро се появи една смешка, че ако закрият социалните мрежи, половината фитнеси ще фалират. Истината обаче е, че спортът е нещо много повече от това да тренираш трицепс, после гръб и накрая бедра, защото най-трудно се калява желанието.
Да спортуваш означава да победиш съзнанието си. Да си кажеш - да, аз мога да отделя един час днес, нищо че съм уморен, нищо че имам проблеми в работата, нищо че не приличам на спортист и не съм в супер форма. Спортът е в мозъка - ако мислите за себе си като за човек, който е способен да преобърне света само с едно издишване - значи вие сте спортист. И няма значение на колко години сте. И никога не е било важно какво тренирате. И даже просто да сложите чифт добри маратонки и да излезете на една дълга разходка в града - важното е да покажете на себе си, че го можете. Че да спортувате не е толкова трудно. И не е опасно. И не боли.
Другият вариант е да послушате всички, които ще ви кажат: "Не бе, недей да спортуваш, така си си добре."
Прочети повече на: https://www.woman.bg/zdrave/ne-be-nedej-da-sportuvash-taka-si-si-dobre.56220.html
Последвайте канала на
Свързани новини
Студеният билков чай помага за отслабване
07 май 201815:50
Отслабване на икономическата активност в еврозоната
05 април 201812:46
Отслабването до 13-годишна възраст намалява риска от развиване на диабет
05 април 201812:10
Макаронените изделия помагат за отслабване
04 април 201810:56
Червеното вино помага за отслабване
27 март 201812:59
Температурата в жилището играе роля в отслабването
25 март 201817:05
Черно море разби Лудогорец и нанесе историческа загуба на шампионите в родния елит
Десподов и ПАОК успяха! Титлата на Гърция замина за Солун!
Арда и ЦСКА 1948 протягат ръце към седмото място
Манчестър Сити не трепна в последния си тест и влезе в историята с четвъртата си поредна титла
Реал Мадрид едва оцеля в кошмар, който разтресе и Барселона
Въпросителните в Ла Лига паднаха кръг преди края
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Дебат за България в Европа между кандидатите Eмил Радев, Стефан Тафров, Велизар Енчев и Ангел Джамбазки
20 май 202408:10
Цветомир Петров: СО ще обжалва решението на съда срещу новата организация на движението в центъра на София
20 май 202408:09
Русинова (ЕЦТП) разкри малка част от многото проблеми с новата организация на "Патриарх Евтимий" и"Витоша"
20 май 202407:57
Протестиращ шофьор: Кметът на София излъга, че е провел разговор с таксиметровия бранш
20 май 202408:28
Димитър Манолов прогнозира: Приключихме с евтиния ток от АЕЦ "Козлодуй
20 май 202408:53
Иран е в траур. Кой бе загиналият държавен глава Ебрахим Раиси
20 май 202407:51
Всякакви версии за инцидента с Раиси са "на масата", каза арабистът Владимир Чуков
20 май 202407:27
В МТСП представят информация за помощните средства за хората с увреждания
20 май 202408:26
Лили Иванова пее тази вечер в Народния театър
20 май 202408:05