-
29 май 2018 13:15
- 2234
- 0
Посвещава се на всички, които ще признаят, че и тази седмица нямаха време за спорт...
Ако имаш тяло, значи си спортист. Ако имаш воля - значи си спортист. Ако знаеш, че ще успееш, въпреки че никой не вярва теб - значи си спортист. И не, не се оправдавайте с това че нямате време. Щом можете да гледате телевизия по един час на ден, значи имате време и да сложите маратонките и да потичате в квартала. Даже няма нужда да е в парка. Даже няма нужда да пускате пост във фейса, за да се хвалите, че ще излезете да потичате. Спортът е тишина. Той не е слава. В истинския спорт няма светкавици, светски шум и блясък. Няма "Браво, давай само така" и "Евала братле, ти си наша гордост.". В спорта, който се превръща в част от живота ти, има само удоволствие и самота. Емоцията на самотния бегач, уединението на минутите, които прекарваш под лежанката, секундите в съблекалнята, преди да свалиш офисните обувки и да сложиш маратонките за тренировка.
Всичко останало е излишен шум.
Наскоро се появи една смешка, че ако закрият социалните мрежи, половината фитнеси ще фалират. Истината обаче е, че спортът е нещо много повече от това да тренираш трицепс, после гръб и накрая бедра, защото най-трудно се калява желанието.
Да спортуваш означава да победиш съзнанието си. Да си кажеш - да, аз мога да отделя един час днес, нищо че съм уморен, нищо че имам проблеми в работата, нищо че не приличам на спортист и не съм в супер форма. Спортът е в мозъка - ако мислите за себе си като за човек, който е способен да преобърне света само с едно издишване - значи вие сте спортист. И няма значение на колко години сте. И никога не е било важно какво тренирате. И даже просто да сложите чифт добри маратонки и да излезете на една дълга разходка в града - важното е да покажете на себе си, че го можете. Че да спортувате не е толкова трудно. И не е опасно. И не боли.
Другият вариант е да послушате всички, които ще ви кажат: "Не бе, недей да спортуваш, така си си добре."
Прочети повече на: https://www.woman.bg/zdrave/ne-be-nedej-da-sportuvash-taka-si-si-dobre.56220.html
Последвайте канала на
Свързани новини
Студеният билков чай помага за отслабване
07 май 201815:50
Отслабване на икономическата активност в еврозоната
05 април 201812:46
Отслабването до 13-годишна възраст намалява риска от развиване на диабет
05 април 201812:10
Макаронените изделия помагат за отслабване
04 април 201810:56
Червеното вино помага за отслабване
27 март 201812:59
Температурата в жилището играе роля в отслабването
25 март 201817:05
Черно море разби Лудогорец и нанесе историческа загуба на шампионите в родния елит
Манчестър Сити не трепна в последния си тест и влезе в историята с четвъртата си поредна титла
Десподов и ПАОК успяха! Титлата на Гърция замина за Солун!
Реал Мадрид едва оцеля в кошмар, който разтресе и Барселона
Въпросителните в Ла Лига паднаха кръг преди края
Развръзката в Англия: злато за Сити, Челси е в Европа, Манчестър Юн и Нюкасъл гледат към "Уембли"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Над 46 000 зрелостници се очаква да се явят днес на матурата по профилиращ предмет или по професия
20 май 202406:19
Редица университети затварят врати в знак на протест
20 май 202406:36
Продължават протестите заради новата организация на движението в София
20 май 202406:45
Таксиметровите шофьори започват безсрочен протест
20 май 202406:50
Депутатите се събират на извънредно заседание във вторник
20 май 202406:27
Няма оцелели след катастрофата с хеликоптера, в който е пътувал иранският президент
20 май 202407:06
Китай санкционира няколко американски компании заради износ на оръжие за Тайван
20 май 202406:41
Украйна е потопила още един руски боен кораб в Крим
20 май 202406:53
Ето какво ще бъде времето днес
20 май 202406:15