-
09 ноември 2016 11:27
- 2258
- 0
Най-добрата новина, която чухме наскоро: шоколадът е храната, която засилва метаболизма най-много. Ако се доверим на проучванията, сладкото изкушение има изненадващо много ползи. И ако калориите са ключът към успеха на една диета (или провала й), голяма част от съдържащите се в шоколада съставки помагат за горене на калориите.
Храните стимулират тялото да произвежда хормони. Някои от тях помагат на хормоните, които подсилват метаболизма, а други го правят по-ленив.
Ето кои са най-добрите храни, които да включите в диетата си за бърз метаболизъм.
Черен шоколад
Консумацията на около 40 грама шоколад на ден повишава нивата на кортизол, който помага за спад в нивата на хормоните на стреса. Други съставки в шоколада, като кафеин и теобромин, могат да ускорят процеса на отслабване. Възрастните, които консумират черен шоколад, са по-слаби спрямо тези, които се ограничават, въпреки еднаквия брой калории, които приемат. Търсете шоколад, който съдържа 70% какао – по-тъмният е по-добър.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
8 евтини алтернативи на суперхраните
01 ноември 201617:13
7 евтини алтернативи на суперхраните
20 октомври 201617:23
Най-добрите храни, с които ще горите повече калории
09 октомври 201617:40
Все повече българи се доверяват на суперхраните
12 септември 201611:42
Ето защо времето лети по-бързо с възрастта
16 август 201611:50
Навици, които ще засилят метаболизма ви
04 август 201616:02
,fit(968:545))
Летящ старт! България осъществи страхотен обрат над Португалия на старта на Европейското по мини футбол
,fit(968:545))
Реал Мадрид отчая Борусия (Дортмунд) и за рекорден 15-и път е кралят на Европа
,fit(968:545))
Крумовград отрече да е водил "пазарлъци" с Левски за Генчев и Алекс Колев
,fit(968:545))
Бленджини повика трима нови, волейболистите ни пристигнаха във Фукуока
,fit(968:545))
Григор Димитров: Винаги съм се чудил как мога да играя по-добре в Париж
)
България поведе на световните шампионки от Сърбия, но допусна загуба №6 във VNL
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Премиерът Главчев на Околчица: Дълбок поклон пред загиналите за свободата на България
02 юни 202414:41
С военен ритуал и детски рецитал във Велико Търново бе честван Денят на Ботев
02 юни 202414:14
Депутатите не събраха кворум на извънредното заседание на Народното събрание
02 юни 202415:05
Украинец се заби в мантинелата край "Златни пясъци"
02 юни 202413:40
Мълния повреди участък от тролейбусната мрежа в Русе
02 юни 202413:53
Силен пороен дъжд се изсипа над София
02 юни 202414:22
Издирват трима души, отнесени от придошлите води на река в Италия
02 юни 202415:01
Земетресение разлюля Гърция
02 юни 202414:48
Планът на Байдън за Газа „не е добра сделка“, но Израел го приема, каза съветник на Нетаняху
02 юни 202414:00