-
09 ноември 2016 11:27
- 2272
- 0
Най-добрата новина, която чухме наскоро: шоколадът е храната, която засилва метаболизма най-много. Ако се доверим на проучванията, сладкото изкушение има изненадващо много ползи. И ако калориите са ключът към успеха на една диета (или провала й), голяма част от съдържащите се в шоколада съставки помагат за горене на калориите.
Храните стимулират тялото да произвежда хормони. Някои от тях помагат на хормоните, които подсилват метаболизма, а други го правят по-ленив.
Ето кои са най-добрите храни, които да включите в диетата си за бърз метаболизъм.
Черен шоколад
Консумацията на около 40 грама шоколад на ден повишава нивата на кортизол, който помага за спад в нивата на хормоните на стреса. Други съставки в шоколада, като кафеин и теобромин, могат да ускорят процеса на отслабване. Възрастните, които консумират черен шоколад, са по-слаби спрямо тези, които се ограничават, въпреки еднаквия брой калории, които приемат. Търсете шоколад, който съдържа 70% какао – по-тъмният е по-добър.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
8 евтини алтернативи на суперхраните
01 ноември 201617:13
7 евтини алтернативи на суперхраните
20 октомври 201617:23
Най-добрите храни, с които ще горите повече калории
09 октомври 201617:40
Все повече българи се доверяват на суперхраните
12 септември 201611:42
Ето защо времето лети по-бързо с възрастта
16 август 201611:50
Навици, които ще засилят метаболизма ви
04 август 201616:02
България чака своя съперник за баража в Лигата на нациите - вижте вариантите
България с тежко изпитание в Подгорица
Набелязаният от ЦСКА - София африканец не иска в България
Може ли Хебър да изненада Спартак (Варна)?
Официално: Ман Сити обяви новия договор на Гуардиола
„Моят отбор“: САЛАХаресайте си капитан от Ливърпул
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Петков: ГЕРБ да оттеглят своя кандидат и да отпушим парламента. Всичко друго е безобразие
22 ноември 202409:31
Лена Бориславова: ГЕРБ показаха, че не желаят да поемат отговорността на първата политическа сила
22 ноември 202409:22
ДБ преди петия опит за избор на председател на НС: Няма да подкрепим Силви Кирилов
22 ноември 202409:26
Цвета Рангелова: Ще подкрепим Силви Кирилов, ако нашият кандидат Петър Петров не отиде на балотаж
22 ноември 202408:59
Радостин Василев разкри как МЕЧ ще гласува днес в 51-вото НС
22 ноември 202408:50
Харизанов: Радев започва да задава темпа на събитията, може да работи в различни сценарии
22 ноември 202408:46
Борислав Цеков: Радев ще катастрофира тежко
22 ноември 202408:31
Първан Симеонов: Христо Иванов никога не е затварял вратата към Борисов
22 ноември 202408:22
Екшън с преследване и арести: Задържаха контрабандни цигари за 2 милиона лева в Пловдивско
22 ноември 202408:10