-
27 септември 2016 16:06
- 2562
- 0
Откриването на тайната на дългия и здравословен живот изглежда е някаква форма на алхимия през този век. През годините понятието суперхрани става все по-популярно, но наистина ли те са това, за което са смятани?
Британската национална здравна служба, в сътрудничество с Британската диетична асоциация, анализира всички смущаващи и противоречиви данни и създаде доста подробно ръководство за десетте най-популярни суперхрани.
Боровинки
Твърдението: Антиоксидантите, заедно с високите нива на витамини К и С, фибри и магнезий, подобряват паметта и помагат предпазването на организма от сърдечни заболявания и някои видове рак.
Действителността: Изследвания за това как боровинките предпазват от сърдечно заболяване, високо кръвно налягане и атеросклероза (втвърдяване на артериите) са сравнително положителни, но не стигат до категорични доказателства.
Изследване на ефекта им върху онкологични заболявания показа, че те намаляват вредата от свободните радикали, причиняващи рак, при животните, но не е известно какъв е ефектът върху хората. Колкото до ползата от боровинките за мозъчните функции, няколко малки изследвания показаха подобряване на паметта при животните, но отново не съществува категорична връзка.
Присъдата: Боровинките са фантастичен плод, въпреки че експертите все още нямат категорични доказателства за ползата им за здравето. Те имат ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества, включително съставки на фолиевата киселина с антиоксидантни свойства, които са значително по-големи от тези на витамините С и Е.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Все повече българи се доверяват на суперхраните
12 септември 201611:42
Доставиха борш, ябълки и сладко от боровинки на екипажа на МКС
20 юли 201614:58
Нарът спира стареенето (видео)
18 юли 201615:22
Иновативен фермер култивира годжи бери
29 февруари 201614:35
Измамените берачи на боровинки се прибраха с чартър от Стокхолм
11 август 201511:26
Боровинките изстрелват мотора на мъжа
21 юли 201512:52
8 евтини алтернативи на суперхраните
01 ноември 201617:13
7 евтини алтернативи на суперхраните
20 октомври 201617:23
“Червени” фенове питат защо ЦСКА - София все още не е с нови собственици в ТР, ето отговора
Платек за Sportal.bg: Керкез знае какво му дадохме, но и ние също знаем какво Керкез ни даде
ЦСКА - София пусна билети по левче за баража с ЦСКА 1948 заради "разочароващия сезон"
Левски понесе неприятен удар - спряха кампанията, която подпомагаше финансово клуба
Дъжд в Париж бави мачовете на Григор Димитров и Виктория Томова
Домашен триумф за Олимпиакос или сладък реванш за Фиорентина във финала на Лигата на конференциите
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Главчев отговори на Радев: НАТО няма никакви планове за участие в конфликта между Русия и Украйна
29 май 202413:37
Йотова: От позицията на президента Радев за войната в Украйна говори гласът на разума
29 май 202413:30
Министър Николов поиска оставките на ръководството на "Ел Би Булгарикум"
29 май 202412:28
АЕЦ "Козлодуй" прекратява договора с Русия за доставка на ядрено гориво
29 май 202412:00
Водещите новини! „За да няма сърдити“: Денков кани Борисов на публичен дебат. Започва презареждането на пети блок на АЕЦ „Козлодуй” с американско гориво
29 май 202412:21
Питбул уби 35-годишната си стопанка във Варна
29 май 202413:10
Абитуриентка отиде с мотиви от народна носия и пендари на бала си
29 май 202411:45
Нарязаната Дебора обра точките като абитуриентка, няма да повярвате как изглежда
29 май 202411:16
Украинка показа какво е останало от родния ѝ град: Целият свят смята, че е несправедливо да ни се помага
29 май 202413:32