Как да бъдеш щастлив (според науката)

25 март 2016 14:34
2011
0

Стремежът за щастие крепи индустрия за милиарди. Жанрът „помогни си сам“ е в разцвета си и в него щастливо се преплитат научни изследвания, псевдонаука и чисто шарлатанство.

Добрата стара наука обаче, с нейните изпитани и надеждни методи, може да ни каже за щастието и как да получим повече от него. Плюс един съвет, който работи със сигурност и при това е безплатен, пише io9.

1. Заобиколете се с щастливи хора

Или най-малкото, заобиколете се с хора, които се заобикалят с щастливи хора. Едно изследване, проведено преди 20 години, сочи, че промените в индивидуалното щастие минават през социалните мрежи като емоционална зараза. Това е вярно: щастието прилича на епидемия. (Впрочем учените нямат предвид Facebook, а добрите стари мрежи от реалния живот – приятели, партньори и съпрузи; съседи и роднини, които живеят наблизо.)

Прочети повече ТУК.