-
19 януари 2016 14:37
- 2473
- 0
Излежаването през уикенда е полезно за здравето. То предпазва от диабет. Това установиха американски учени.
В същото време липсата на сън увеличава риска от диабет с 16 процента и според последни проучвания мързелуването в леглото и спането до късно в събота и неделя може да предпази от развиване на болестта.
Направени са експерименти с доброволци, които в продължение на четири вечери спали много добре, а след това – много зле за същия период от време. От резултатите станало ясно, че били нужни само два дни добър сън в по-голямо количество, за да се компенсират метаболитно последствията от четири дни безсъние. При четири нощи лош сън инсулиновата чувствителност е спаднала с 23 процента, а рискът от диабет се е увеличил с 16 процента. След две нощи „свръхспане” или 9 часа, инсулиновите нива на участниците вече били в нормата.
Последвайте канала на
Свързани новини
Нитрати в листните зеленчуци предпазват от глаукома, установиха учени
18 януари 201611:06
Една газирана напитка дневно увеличава риска от диабет
13 януари 201621:17
Опасни бактерии могат да оцелеят в бисквитите до шест месеца
29 декември 201515:29
Здравословната храна ни прави по-дебели, обявиха учени
29 декември 201514:42
Експерти откриха нов начин за предпазване от диабет
18 декември 201512:44
Нов хирургичен метод лекува диабет тип 2 в 90% от случаите
02 декември 201511:12
Бързото ходене помага срещу диабет
21 юли 201617:48
Бирената мая съхранява щитовидната жлеза
10 февруари 201614:16
Туморите обичат сладко, предупреждават лекари
27 януари 201616:27
Гришо срази Хуркач за пореден път и заслужи четвъртфинал в Париж
Летящ старт! България осъществи страхотен обрат над Португалия на старта на Европейското по мини футбол
Реал вдигна "ушатата" и пред своите фенове на страхотен празник в Мадрид
Феновете на Фенербахче полудяха при представянето на Жозе Моуриньо
Крумовград отрече да е водил "пазарлъци" с Левски за Генчев и Алекс Колев
България поведе на световните шампионки от Сърбия, но допусна загуба №6 във VNL
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Автобус се обърна край Чепеларе, има пострадали
02 юни 202419:14
Министър Валентин Мундров: Целият процес на машинното гласуване би следвало да бъде сертифициран
02 юни 202421:11
Урсула фон дер Лайен: За мен е чест да съм в Пловдив, когато отдаваме почит към паметта на Христо Ботев
02 юни 202418:26
Манфред Вебер: Докато другите само създават хаос, ГЕРБ е партията на опита и стабилността!
02 юни 202419:43
Надежда Нейнски: В България има социални пластове, които нямат нищо общо с геополитическата ориентация
02 юни 202419:27
Виктор Орбан: Децата ни няма да бъдат откарани във вагони на украинския фронт
02 юни 202420:45
Олаф Шолц: Готови сме да защитаваме всеки метър от територията на НАТО
02 юни 202420:19
Реджеп Ердоган: Нетаняху трябва да бъде спрян
02 юни 202420:27
Митрополит Николай: Няма да съм патриарх
02 юни 202419:33