-
19 януари 2016 14:37
- 2473
- 0
Излежаването през уикенда е полезно за здравето. То предпазва от диабет. Това установиха американски учени.
В същото време липсата на сън увеличава риска от диабет с 16 процента и според последни проучвания мързелуването в леглото и спането до късно в събота и неделя може да предпази от развиване на болестта.
Направени са експерименти с доброволци, които в продължение на четири вечери спали много добре, а след това – много зле за същия период от време. От резултатите станало ясно, че били нужни само два дни добър сън в по-голямо количество, за да се компенсират метаболитно последствията от четири дни безсъние. При четири нощи лош сън инсулиновата чувствителност е спаднала с 23 процента, а рискът от диабет се е увеличил с 16 процента. След две нощи „свръхспане” или 9 часа, инсулиновите нива на участниците вече били в нормата.
Последвайте канала на
Свързани новини
Нитрати в листните зеленчуци предпазват от глаукома, установиха учени
18 януари 201611:06
Една газирана напитка дневно увеличава риска от диабет
13 януари 201621:17
Опасни бактерии могат да оцелеят в бисквитите до шест месеца
29 декември 201515:29
Здравословната храна ни прави по-дебели, обявиха учени
29 декември 201514:42
Експерти откриха нов начин за предпазване от диабет
18 декември 201512:44
Нов хирургичен метод лекува диабет тип 2 в 90% от случаите
02 декември 201511:12
Бързото ходене помага срещу диабет
21 юли 201617:48
Бирената мая съхранява щитовидната жлеза
10 февруари 201614:16
Туморите обичат сладко, предупреждават лекари
27 януари 201616:27
ЦСКА 1948 0:0 Ботев (Пловдив), греда за гостите
Арда изхвърли Славия за втора поредна година от битката за баража и продължава да мечтае за Европа
Локомотив (Пд) освободи Томаш преди последния мач за сезона
Sportal.bg и БФС наградиха най-големите родни футболни таланти
Официално: Марин Петков преподписа с Левски
Гонзо: Време е да видим плодовете на работата ни - искам да спечелим Лигата на нациите
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Радев предначертал с папата пътя към мира: Изисква осъзнаване, много разум и усилията на цялата международна общност
23 май 202417:34
Проф. Даниел Вълчев: Трябва внимателно да впишем словото, грамотността и литературата в този променящ се свят! Не го ли направим, ще е голяма грешка
23 май 202418:24
Здравният министър освободи директора на УМБАЛ „Лозенец“
23 май 202417:54
Андрей Ковачев: Българското управление трябва да е стабилно и с дълъг хоризонт, за да се възползваме от европейската солидарност
23 май 202417:28
Валери Апостолов, КТ „Подкрепа“: Здравеопазването ни е пред катастрофа
23 май 202417:46
Трима задържани за купуване на гласове в Перник
23 май 202417:10
Все по-често българите ходят в музеи, на кино и на театър
23 май 202416:08
Откриха скелет на гигант край Средец
23 май 202417:15
Израел показа на посланиците на Ирландия, Испания и Норвегия видео с отвлечени от Хамас негови войнички
23 май 202417:29