-
19 януари 2016 14:37
- 2492
- 0
Излежаването през уикенда е полезно за здравето. То предпазва от диабет. Това установиха американски учени.
В същото време липсата на сън увеличава риска от диабет с 16 процента и според последни проучвания мързелуването в леглото и спането до късно в събота и неделя може да предпази от развиване на болестта.
Направени са експерименти с доброволци, които в продължение на четири вечери спали много добре, а след това – много зле за същия период от време. От резултатите станало ясно, че били нужни само два дни добър сън в по-голямо количество, за да се компенсират метаболитно последствията от четири дни безсъние. При четири нощи лош сън инсулиновата чувствителност е спаднала с 23 процента, а рискът от диабет се е увеличил с 16 процента. След две нощи „свръхспане” или 9 часа, инсулиновите нива на участниците вече били в нормата.
Последвайте канала на
Свързани новини
Нитрати в листните зеленчуци предпазват от глаукома, установиха учени
18 януари 201611:06
Една газирана напитка дневно увеличава риска от диабет
13 януари 201621:17
Опасни бактерии могат да оцелеят в бисквитите до шест месеца
29 декември 201515:29
Здравословната храна ни прави по-дебели, обявиха учени
29 декември 201514:42
Експерти откриха нов начин за предпазване от диабет
18 декември 201512:44
Нов хирургичен метод лекува диабет тип 2 в 90% от случаите
02 декември 201511:12
Бързото ходене помага срещу диабет
21 юли 201617:48
Бирената мая съхранява щитовидната жлеза
10 февруари 201614:16
Туморите обичат сладко, предупреждават лекари
27 януари 201616:27
,fit(968:545))
Бербатов отново тренира с ЦСКА - София
,fit(968:545))
Отличен Алберт Попов финишира 13-и в първия манш на слалома в Леви
,fit(968:545))
Дерби в Плевен
,fit(968:545))
Очаквайте на живо: Финалът на сезона в MotoGP
,fit(968:545))
Италия ще брани върха срещу Франция, а Англия трябва да направи последната крачка към завръщането в елита
,fit(968:545))
Силни думи от Христо Стоичков
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
"ДПС-Ново начало" категорични: Ахмед Доган е изключен от партията
17 ноември 202413:09
Джевдет Чакъров: Вчерашният Централен съвет на ДПС е нелегитимен!
17 ноември 202412:04
Даниел Вълчев: Пеевски надмогва другите с това, че си представя играта няколко хода напред
17 ноември 202413:46
Първан Симеонов: Пеевски сам по себе си е изолиран, няма нужда от „санитарен кордон“ около него
17 ноември 202410:31
Борислав Гуцанов: Бойко Борисов за пореден път излъга
17 ноември 202411:46
Атанаска Дишева: Нов ВСС трябва да избере главния прокурор и председател на ВАС
17 ноември 202411:07
Атанас Илков: 600 камери за скорост ще заработят през следващата година
17 ноември 202412:17
Жива ли е Ружа Игнатова? Криптокралицата получила 50 млн. долара през август
17 ноември 202410:12
Референдум в Казанлък за бъдещето на паметника на Бузлуджа
17 ноември 202410:36