-
28 ноември 2015 12:28
- 5510
- 0
Ако тъжите за загубата на парти звяра, който сте били на възраст между 20 и 30 г., не се страхувайте - десетилетието между 30-ата и 40-ата годишнина също е хубаво време за изключително добро здраве, особено ако сте полагали грижи за себе си в предходното десетилетие.
Ако сте пропускали някои неща, като следене на кръвното налягане и нивото на холестерола, никога не е късно да започнете от днес да се грижите по-добре за здравословното си състояние. Ако сте мъж на възраст между 30 и 40 г., избягвайте тези три грешки:
1. Мислите, че нямате нужда от стречинг
Абсолютно имате нужда да се разтягате и това важи за хората на всякаква възраст. Само защото сте в добро физическо състояние, както е било и преди няколко години, това не означава, че в тялото ви не настъпват промени.
Ако не следите за тях, коремните мускули лесно могат да изчезнат. Освен това костната маса при мъжете започва да намалява след 30-ата година и това може да доведе до фрактури на по-късен етап в живота, според Университета на Юта.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Най-честите лъжи, които всяка жена изрича
27 ноември 201516:14
Защо мъжете мразят коледните празници
26 ноември 201517:57
Да бъдеш изнасилен от жена
26 ноември 201510:16
Еректилна дисфункция - причини и решения
24 ноември 201510:33
Канада няма да приема сами мъже сирийци като бежанци
23 ноември 201518:46
Маги Желязкова: Бих направила всичко за Георги
23 ноември 201515:51
10 неща, които наистина здравите хора правят преди 9 сутринта
04 януари 201611:06
Жените имат само един проблем - мъжете
14 декември 201514:55
Жените и мъжете остаряват различно, според проучване
11 декември 201517:41
Славия 0:0 Арда, помощникът на Илиан Илиев е на трибуните
Поредна битка на "Колежа" в мач с голямо значение
Григор Димитров научи възможните си съперници за първия мач в Рим
Весела Лечева: Срам е, че 30 години не можем да направим Витоша място за спорт и отдих
Играйте и спечелете страхотни награди със Sportal.bg!
Норис спечели в Маями първата си победа пред Верстапен и Леклер
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Радев за Закона за хазарта: Едно е ясно - прибързаното законодателство невинаги води до желания резултат
06 май 202412:22
Кирил Петков отбеляза Гергьовден на плаж Корал
06 май 202413:59
Председателят на ДПС Делян Пеевски знаково повежда листата на Движението в Кърджали
06 май 202414:42
Даниел Митов, ГЕРБ: Експериментите и "сглобките"трябва да приключат
06 май 202413:39
Тежки задръствания: 50 километра за близо 2 часа, пресметна шофьор
06 май 202413:30
Опитаха се да убият сръбски политик в Косово
06 май 202415:36
Русия ще проведе учение с използването на тактически ядрени оръжия
06 май 202412:36
Руските тактически ядрени учения са в отговор на "Макрон и представители на Великобритания и САЩ"
06 май 202413:50
Украйна за обявените от Русия тактически ядрени учения: Изнудване
06 май 202415:25