-
22 октомври 2015 14:29
- 2392
- 0
![14 необичайни начина да се отърсите от стреса](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-43/big/14-neobichaijni-nachina-da-se-otyrsite-ot-stresa-333517.jpg)
За да бъдете щастлив човек, способен да изпълни желанията си, трябва да умеете да контролирате стреса и напрежението. Това е особено важно за хора, склонни към есенна депресия и за онези, които бавно и трудно се адаптират към работното ежедневие след отпуската.
Предлагаме ви 14 начина да се отърсите от стреса и напрежението, които са изненадващо ефективни.
1. Срешете се.
Работният ден пред монитора води до напрягане на лицевите мускули, главата натежава и започва да боли. Един от начините да избегнете това е да се решите 10-15 минути. Тази процедура ще ви помогне да подобрите кръвоснабдяването и да отпуснете мускулите.
Прочети повече ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
![От февруари 250 нови пожарникари и спасители започват работа](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-43/big/ot-fevruari-250-novi-pojarnikari-i-spasiteli-zapochvat-rabota-333462.jpg)
От февруари 250 нови пожарникари и спасители започват работа
22 октомври 201512:21
![Шест инцидента на работното място довели до смърт в Ловешко](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-43/big/shest-incidenta-na-rabotnoto-mqsto-doveli-do-smyrt-v-loveshko-333230.jpg)
Шест инцидента на работното място довели до смърт в Ловешко
21 октомври 201514:05
![Тя е на 100 г. и работи по 11 часа на ден](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-43/big/tq-e-na-100-g-i-raboti-po-11-chasa-na-den-333166.jpg)
Тя е на 100 г. и работи по 11 часа на ден
21 октомври 201511:11
![Всеки пети у нас в стрес на работа](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-43/big/vseki-peti-u-nas-v-stres-na-rabota-333059.jpg)
Всеки пети у нас в стрес на работа
20 октомври 201519:49
!["Стая на яростта" бори стреса в Полша (видео)](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-43/big/staq-na-qrostta-bori-stresa-v-polsha-(video)-332744.png)
"Стая на яростта" бори стреса в Полша (видео)
19 октомври 201514:21
![Гневът съкращава живота](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-41/big/gnevyt-sykrashtava-jivota-330525.jpg)
Гневът съкращава живота
07 октомври 201514:45
![9 научно доказани начина да изглеждате по-привлекателни](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-49/big/9-nauchno-dokazani-nachina-da-izglejdate-po-privlekatelni-342719.jpg)
9 научно доказани начина да изглеждате по-привлекателни
05 декември 201512:11
![400 преподаватели по философия може да останат без работа](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-45/big/400-prepodavateli-po-filosofiq-moje-da-ostanat-bez-rabota-335849.jpg)
400 преподаватели по философия може да останат без работа
03 ноември 201512:25
![12 известни деца, които няма нужда да работят и ден](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-44/big/12-izvestni-deca-koito-nqma-nujda-da-rabotqt-i-den-335366.png)
12 известни деца, които няма нужда да работят и ден
31 октомври 201520:13
![Швейцария 1:0 Германия, Ндойе даде преднина на "кръстоносците"](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/afe45342-d2b7-4573-96f1-60321c41a06a.jpg?operations=crop(0:277:3685:2350),fit(968:545))
Швейцария 1:0 Германия, Ндойе даде преднина на "кръстоносците"
![Шотландия 0:0 Унгария, първи удар на шотландците към вратата (гледайте тук)](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/ffdf3a2c-992a-48e6-849c-a72929974aa6.jpg?operations=crop(0:165:3231:1983),fit(968:545))
Шотландия 0:0 Унгария, първи удар на шотландците към вратата (гледайте тук)
![Ивайло Чочев донесе победа на Лудогорец над Слован (Братислава)](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/021513dd-3478-46f2-b9c7-527c0eb0b842.jpg?operations=autocrop(968:545))
Ивайло Чочев донесе победа на Лудогорец над Слован (Братислава)
![Силна ранна атака донесе победата на Верстапен в Гран При на Испания](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/4242198d-ca49-4774-8ca9-ccfe62dec4f6.jpeg?operations=crop(0:504:5206:3433),fit(968:545))
Силна ранна атака донесе победата на Верстапен в Гран При на Испания
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/4307e212-b2f2-496e-808a-deb42736d845.png?operations=autocrop(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
!["Контра": Утвърди ли се Португалия като водещ отбор на Евро 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/23062024/e438d387-b2df-4ff8-bf6f-7e431ef027b7.jpeg?operations=crop(0:338:4724:2996),fit(968:545))
"Контра": Утвърди ли се Португалия като водещ отбор на Евро 2024
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Откриха ешерихия коли и чревни ентерококи в морската вода при Кранево](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953281.jpg)
Откриха ешерихия коли и чревни ентерококи в морската вода при Кранево
23 юни 202421:32
![Медицинският хеликоптер транспортира тежко пострадал при катастрофа](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953280.jpeg)
Медицинският хеликоптер транспортира тежко пострадал при катастрофа
23 юни 202421:14
![Два пожара горят в Сакар](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953282.jpg)
Два пожара горят в Сакар
23 юни 202421:51
![Публикуваха за обсъждане промени в изпитите за шофьори](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953270.jpg)
Публикуваха за обсъждане промени в изпитите за шофьори
23 юни 202418:37
![Стефан Янев: Президентът трябва да постъпи държавнически, ако се стигне до третия мандат](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953271.png)
Стефан Янев: Президентът трябва да постъпи държавнически, ако се стигне до третия мандат
23 юни 202418:50
![Мехмед Дикме: Ако ГЕРБ и ДПС направят "коалиция на софрата", народът ще ги изгони с камъни](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953265.png)
Мехмед Дикме: Ако ГЕРБ и ДПС направят "коалиция на софрата", народът ще ги изгони с камъни
23 юни 202418:00
![Министър Гвоздейков: Влакът закъсня с повече от 25 г.](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953279.png)
Министър Гвоздейков: Влакът закъсня с повече от 25 г.
23 юни 202421:03
![Средновековен събор в свързания с "Величие" Исторически парк](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953277.jpg)
Средновековен събор в свързания с "Величие" Исторически парк
23 юни 202420:29
![Мъж уби украинка в София](https://img.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/953275.jpg)
Мъж уби украинка в София
23 юни 202419:56