-
22 октомври 2015 14:29
- 2392
- 0
За да бъдете щастлив човек, способен да изпълни желанията си, трябва да умеете да контролирате стреса и напрежението. Това е особено важно за хора, склонни към есенна депресия и за онези, които бавно и трудно се адаптират към работното ежедневие след отпуската.
Предлагаме ви 14 начина да се отърсите от стреса и напрежението, които са изненадващо ефективни.
1. Срешете се.
Работният ден пред монитора води до напрягане на лицевите мускули, главата натежава и започва да боли. Един от начините да избегнете това е да се решите 10-15 минути. Тази процедура ще ви помогне да подобрите кръвоснабдяването и да отпуснете мускулите.
Прочети повече ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
От февруари 250 нови пожарникари и спасители започват работа
22 октомври 201512:21
Шест инцидента на работното място довели до смърт в Ловешко
21 октомври 201514:05
Тя е на 100 г. и работи по 11 часа на ден
21 октомври 201511:11
Всеки пети у нас в стрес на работа
20 октомври 201519:49
"Стая на яростта" бори стреса в Полша (видео)
19 октомври 201514:21
Гневът съкращава живота
07 октомври 201514:45
9 научно доказани начина да изглеждате по-привлекателни
05 декември 201512:11
400 преподаватели по философия може да останат без работа
03 ноември 201512:25
12 известни деца, които няма нужда да работят и ден
31 октомври 201520:13
“Трите лъва” се готвят да стигнат до края, но за начало трябва да прескочат балканско препятствие
Има ли сили Словения да изненада амбицираните датчани?
Отсъствието на Левандовски дава още по-голямо предимство на Нидерландия срещу Полша
Лудогорец се подсили с халф от Ередивизи
Шампионът Италия направи успешен старт въпреки ранен шок
Испания нокаутира Хърватия за начало на Евро 2024
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Западните лидери разкритикуваха условията на Русия за мир в Украйна
16 юни 202407:00
250 000 протестираха срещу крайната десница във Франция
16 юни 202406:48
Стрелба във воден парк в САЩ, най-малко 10 души са ранени
16 юни 202406:44
Горски пожар край Лос Анджелис
16 юни 202406:28
"Парад на равнопоставеността" във Варшава събра 20 000 демонстранти
16 юни 202406:31
Интензивен трафик за товарни автомобили на някои от граничните пунктове с Румъния
16 юни 202406:54
Президентът поздрави мюсюлманите по случай Курбан Байрам
16 юни 202408:23
Цената на черешите по тържищата стигна 3,43 лева за килограм
16 юни 202406:23
Топла и слънчева неделя
16 юни 202406:02