-
22 октомври 2015 14:29
- 2396
- 0
За да бъдете щастлив човек, способен да изпълни желанията си, трябва да умеете да контролирате стреса и напрежението. Това е особено важно за хора, склонни към есенна депресия и за онези, които бавно и трудно се адаптират към работното ежедневие след отпуската.
Предлагаме ви 14 начина да се отърсите от стреса и напрежението, които са изненадващо ефективни.
1. Срешете се.
Работният ден пред монитора води до напрягане на лицевите мускули, главата натежава и започва да боли. Един от начините да избегнете това е да се решите 10-15 минути. Тази процедура ще ви помогне да подобрите кръвоснабдяването и да отпуснете мускулите.
Прочети повече ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
От февруари 250 нови пожарникари и спасители започват работа
22 октомври 201512:21
Шест инцидента на работното място довели до смърт в Ловешко
21 октомври 201514:05
Тя е на 100 г. и работи по 11 часа на ден
21 октомври 201511:11
Всеки пети у нас в стрес на работа
20 октомври 201519:49
-332744.png)
"Стая на яростта" бори стреса в Полша (видео)
19 октомври 201514:21
Гневът съкращава живота
07 октомври 201514:45
9 научно доказани начина да изглеждате по-привлекателни
05 декември 201512:11
400 преподаватели по философия може да останат без работа
03 ноември 201512:25
12 известни деца, които няма нужда да работят и ден
31 октомври 201520:13
)
Годината на Ботев (Пловдив) - обзорът на Sportal.bg
,fit(968:545))
Президентът на БФ Волейбол Любо Ганев с равносметка за годината и амбициите за следващата
,fit(968:545))
Стоичков отбеляза 30-годишнината от "Златната топка" с лъскаво парти - Михайлов и Сираков го уважиха
,fit(968:545))
Официално: Спартак (Варна) продаде Ахмед Ахмедов
,fit(968:545))
Двама от талантите на ЦСКА - София се завръщат за зимната подготовка
,fit(968:545))
Георги Костадинов и АПОЕЛ разбраха съперника си в плейофите на Лигата на конференциите
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ГЕРБ и ДБ постигнаха съгласие да се работи по проект на споразумение за съвместно управление
20 декември 202416:37
Бойко Борисов: В момента "Балкански поток" е тръбата на дружбата
20 декември 202415:51
Виктор Орбан за санкциите срещу Русия: До края на януари ЕС трябва да реши какво да прави
20 декември 202416:50
Няма опасност за изплащането на пенсиите дори и без удължителен закон за Бюджета
20 декември 202414:08
74% от българите смятат, че най-важната роля на мъжа е да печели пари
20 декември 202415:21
Оперираха 13-годишния Марти, който беше поразен от волтова дъга
20 декември 202416:27
„Тази война ще продължи, докато съществуват Русия и Украйна": Тръмп замразява войната в Украйна само с 2 стъпки
20 декември 202414:29
Енергия денем и нощем: Китай пусна в експлоатация най-мощната хибридна слънчева електроцентрала
20 декември 202415:27
Революция в ядрената енергия: физиците откриха практически неограничен източник на гориво
20 декември 202415:23