-
22 октомври 2015 14:29
- 2391
- 0
За да бъдете щастлив човек, способен да изпълни желанията си, трябва да умеете да контролирате стреса и напрежението. Това е особено важно за хора, склонни към есенна депресия и за онези, които бавно и трудно се адаптират към работното ежедневие след отпуската.
Предлагаме ви 14 начина да се отърсите от стреса и напрежението, които са изненадващо ефективни.
1. Срешете се.
Работният ден пред монитора води до напрягане на лицевите мускули, главата натежава и започва да боли. Един от начините да избегнете това е да се решите 10-15 минути. Тази процедура ще ви помогне да подобрите кръвоснабдяването и да отпуснете мускулите.
Прочети повече ТУК
Последвайте канала на
Свързани новини
От февруари 250 нови пожарникари и спасители започват работа
22 октомври 201512:21
Шест инцидента на работното място довели до смърт в Ловешко
21 октомври 201514:05
Тя е на 100 г. и работи по 11 часа на ден
21 октомври 201511:11
Всеки пети у нас в стрес на работа
20 октомври 201519:49
-332744.png)
"Стая на яростта" бори стреса в Полша (видео)
19 октомври 201514:21
Гневът съкращава живота
07 октомври 201514:45
9 научно доказани начина да изглеждате по-привлекателни
05 декември 201512:11
400 преподаватели по философия може да останат без работа
03 ноември 201512:25
12 известни деца, които няма нужда да работят и ден
31 октомври 201520:13
,fit(968:545))
Невероятен Луукман разплака непобедения Байер и изведе Аталанта до исторически триумф
,fit(968:545))
Норич се включва в битката за подписа на Хосе Кордоба
,fit(968:545))
Берое ще прибере 1,5 млн. евро от Лудогорец за Вия
)
Битка с голям залог: ЦСКА - София и Черно море в директен сблъсък за второто място
,fit(968:545))
Арда и Славия в лют спор за трите точки
)
ЦСКА 1948 няма право на грешка срещу Ботев, ако иска бараж за Европа
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Андрей Цеков, ПП-ДБ: Записите доказват, че у нас определени партии купуват гласове
23 май 202408:00
ЦИК с важни уточнения за изборите 2 в 1 на 9 юни
23 май 202408:28
СОС с извънредни заседания днес
23 май 202406:29
Димитър Ковачевски е подал оставка като председател на СДСМ
23 май 202406:53
Общото събрание на ООН ще обсъди и гласува резолюция за Сребреница
23 май 202407:01
Ебрахим Раиси ще бъде погребан в свещения ирански град Машхад
23 май 202406:21
Шефът на пожарната разкри как се събуди София днес
23 май 202408:21
Каква е равносметката след силната буря в София?
23 май 202407:08
Какво трябва да знаем за обезщетение от застрахователи при природни стихии?
23 май 202407:50