-
22 август 2015 20:46
- 6868
- 2
Човешкият мозък губи част от капацитета си с времето, но добрата новина е, че мозъкът е машина – способна да расте отново и да учи нови неща през целия живот. За да се случва това обаче, от съществено значение е мозъкът и тялото да се тренират, пише Huffington Post.
Вижте няколко уникални начина да поддържате мозъка си във форма с напредването на възрастта:
1. Хатха йога
Освен че подобрява гъвкавостта ви, хатха йога ви помага да се отпуснете, докато в същото време подсилва функцията на мозъка. Проучване от 2014 г. сред над 100 души на възраст над 55 г. показва, че при хората, които са практикували хатха йога по три дни в седмицата в продължение само на осем седмици, се отчита подобрение на познавателната функция и на концентрацията.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Не щадете мозъка, учете езици и пътувайте!
13 август 201507:40
Супермозъци обменят без думи мисли
11 август 201507:13
Рецептата за бързо отслабване: Спрете кафето, солта и стреса
07 август 201512:37
5 неща, които ще ви направят по-интелигентни
29 юли 201509:23
Нетипичните ситуации увеличават активността на главния мозък
23 юли 201521:23
Йога туризмът навлиза и в България
22 юли 201517:03
Упражнения за мозъка, които ще ви направят по-умни
14 октомври 201508:40
Учени създават "мини мозъци" за провеждане на неврологични изследвания
03 октомври 201508:45
Животът на Йогананда - авторът на "Автобиографията на един йогин" (видео)
03 септември 201516:16
,fit(968:545))
ЦСКА - София увеличи драстично капитала, за да реши сериозен проблем - собствениците наливат нови 20 млн. лева в клуба
)
Съставите на Тотнъм и Ливърпул
)
Борнемут прекърши Ман Юнайтед на "Олд Трафорд", "червените дяволи" с пореден исторически провал
,fit(968:545))
На полувремето: Реал Мадрид 3:1 Севиля, красиви голове и много положения на "Бернабеу"
,fit(968:545))
Победната серия на Челси приключи на негостоприемния "Гудисън Парк"
,fit(968:545))
Кметът на София подписа договора за "Герена"
Коментари 2
Добави
2015.08.25 | 20:29
Добави коментар
Водещи новини
Проф. Кантарджиев с препоръка: Избягвайте кихащите и кашлящи "герои"
22 декември 202417:14
Започна ремонт на "Кулата" заради влизането ни в Шенген
22 декември 202415:28
Почина ключова личност на Прехода
22 декември 202415:31
Предпразнично скочиха цените на тези храни
22 декември 202415:42
Германските имиграционни власти са предупреждавали за заподозрения от Магдебург
22 декември 202415:56
Киев: Москва екзекутира петима украински военнопленници
22 декември 202416:24
Путин заплаши Украйна с нови разрушения
22 декември 202415:12
Вълна от опити за палежи залива Русия
22 декември 202415:50
Лили спечели 3 милиона от последния си концерт
22 декември 202415:19
2015.08.26 | 13:47