-
22 август 2015 20:46
- 6868
- 2
Човешкият мозък губи част от капацитета си с времето, но добрата новина е, че мозъкът е машина – способна да расте отново и да учи нови неща през целия живот. За да се случва това обаче, от съществено значение е мозъкът и тялото да се тренират, пише Huffington Post.
Вижте няколко уникални начина да поддържате мозъка си във форма с напредването на възрастта:
1. Хатха йога
Освен че подобрява гъвкавостта ви, хатха йога ви помага да се отпуснете, докато в същото време подсилва функцията на мозъка. Проучване от 2014 г. сред над 100 души на възраст над 55 г. показва, че при хората, които са практикували хатха йога по три дни в седмицата в продължение само на осем седмици, се отчита подобрение на познавателната функция и на концентрацията.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Не щадете мозъка, учете езици и пътувайте!
13 август 201507:40
Супермозъци обменят без думи мисли
11 август 201507:13
Рецептата за бързо отслабване: Спрете кафето, солта и стреса
07 август 201512:37
5 неща, които ще ви направят по-интелигентни
29 юли 201509:23
Нетипичните ситуации увеличават активността на главния мозък
23 юли 201521:23
Йога туризмът навлиза и в България
22 юли 201517:03
Упражнения за мозъка, които ще ви направят по-умни
14 октомври 201508:40
Учени създават "мини мозъци" за провеждане на неврологични изследвания
03 октомври 201508:45
Животът на Йогананда - авторът на "Автобиографията на един йогин" (видео)
03 септември 201516:16
,fit(968:545))
България чака своя съперник за баража в Лигата на нациите - вижте вариантите
)
България с тежко изпитание в Подгорица
,fit(968:545))
Набелязаният от ЦСКА - София африканец не иска в България
,fit(968:545))
Може ли Хебър да изненада Спартак (Варна)?
,fit(968:545))
Официално: Ман Сити обяви новия договор на Гуардиола
)
„Моят отбор“: САЛАХаресайте си капитан от Ливърпул
Коментари 2
Добави
2015.08.25 | 20:29
Добави коментар
Водещи новини
НА ЖИВО: Депутатите пак се скараха за председател на НС, Борисов рисува
22 ноември 202410:00
Борисов: Всички искате да ни натресете цялата отговорност, но без да участваме – тая игра не ми харесва!
22 ноември 202411:57
Асен Василев: ПП ще подкрепи най-възрастния за председател на НС, призоваваме ДБ и БСП да направят същото
22 ноември 202412:40
ДБ преди петия опит за избор на председател на НС: Няма да подкрепим Силви Кирилов
22 ноември 202409:26
Тошко Йорданов за кандидатурата на Силви Кирилов: Ако БСП го решат, ще постъпят умно и отговорно
22 ноември 202409:52
БСП кани на разговори ПП-ДБ, „Възраждане“, АПС, ИТН и МЕЧ
22 ноември 202410:43
Европрокуратурата погна 4 наши общини за измама при финансиране на реставрация на църква
22 ноември 202411:30
Максим Генчев: Случаят с Димо Алексиев е капан! Напили са го, после са го натопили
22 ноември 202411:53
Арести в София след инциденти и нападения в мол
22 ноември 202411:03
2015.08.26 | 13:47