-
22 август 2015 20:46
- 6866
- 2
Човешкият мозък губи част от капацитета си с времето, но добрата новина е, че мозъкът е машина – способна да расте отново и да учи нови неща през целия живот. За да се случва това обаче, от съществено значение е мозъкът и тялото да се тренират, пише Huffington Post.
Вижте няколко уникални начина да поддържате мозъка си във форма с напредването на възрастта:
1. Хатха йога
Освен че подобрява гъвкавостта ви, хатха йога ви помага да се отпуснете, докато в същото време подсилва функцията на мозъка. Проучване от 2014 г. сред над 100 души на възраст над 55 г. показва, че при хората, които са практикували хатха йога по три дни в седмицата в продължение само на осем седмици, се отчита подобрение на познавателната функция и на концентрацията.
Прочети повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Не щадете мозъка, учете езици и пътувайте!
13 август 201507:40
Супермозъци обменят без думи мисли
11 август 201507:13
Рецептата за бързо отслабване: Спрете кафето, солта и стреса
07 август 201512:37
5 неща, които ще ви направят по-интелигентни
29 юли 201509:23
Нетипичните ситуации увеличават активността на главния мозък
23 юли 201521:23
Йога туризмът навлиза и в България
22 юли 201517:03
Упражнения за мозъка, които ще ви направят по-умни
14 октомври 201508:40
Учени създават "мини мозъци" за провеждане на неврологични изследвания
03 октомври 201508:45
Животът на Йогананда - авторът на "Автобиографията на един йогин" (видео)
03 септември 201516:16
Летящ старт! България осъществи страхотен обрат над Португалия на старта на Европейското по мини футбол
Очаквайте на живо: Григор Димитров - Хуберт Хуркач
Реал Мадрид отчая Борусия (Дортмунд) и за рекорден 15-и път е кралят на Европа
Крумовград отрече да е водил "пазарлъци" с Левски за Генчев и Алекс Колев
Бленджини повика трима нови, волейболистите ни пристигнаха във Фукуока
България поведе на световните шампионки от Сърбия, но допусна загуба №6 във VNL
Коментари 2
Добави2015.08.25 | 20:29
Добави коментар
Водещи новини
Премиерът Главчев разпореди да се ускори изграждането на Националната детска болница
02 юни 202417:31
Безплатни лекарства за диабет, ръст на минималната работна заплата: какво обещават ПП на избирателите?
02 юни 202417:45
Кирил Петков, "Продължаваме Промяната": ГЕРБ проявиха едновременно неуважение и към Христо Ботев, и към българските лекари
02 юни 202416:19
НА ЖИВО: С възгласи: "Победа" посрещнаха Урсула фон дер Лайен и Бойко Борисов в Пловдив
02 юни 202417:57
Във Варна сложиха нови билбордове с лика на Денков
02 юни 202417:05
Срязаха спирачната система на локомотив на гарата в Лом
02 юни 202415:21
14% от българите смятат, че сме на прага на световна война
02 юни 202416:51
Издирват трима души, отнесени от придошлите води на река в Италия
02 юни 202415:01
Арестуваха българин, германец и украинец в Париж, оставили до Айфеловата кула ковчези с надпис: "Френски войници, загинали в Украйна"
02 юни 202416:28
2015.08.26 | 13:47