-
02 август 2015 07:45
- 1976
- 2
![Катеренето по дървета подобрява паметта](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-31/big/katereneto-po-dyrveta-podobrqva-pametta-318224.jpg)
Ако искате да подобрите паметта си, се отдайте на любимите игри от детството, като катеренето по дървета и ходене боси, съветват лекари от Флорида, цитирани от „Дейли мейл“.
Работната памет, тази която използваме всеки ден, за да запомним телефонни номера, за да следваме инструкции или за да изпълним списък за пазаруване, може да бъде подобрена с 50% с най-различни дейности. Част от тях са детските игри – балансиране върху тясна греда, катерене по дърво, ходене боси и др. Тези, които биха се срамували от подобни детски изяви в зряла възраст, биха могли да постигнат същия ефект с тенис, скуош или футбол.
До тези изводи стигнаха учените от университета в Северна Флорида. Те извършили експерименти със 72 мъже и жени на възраст между 18 и 59 години, като тествали тяхната работна памет.
Доброволците трябвало да запомнят списък от телефонни номера в обратния им ред. След това някои от тях били подложени на различни физически упражнения – катерене по дървета, ходене боси и по тънка греда.
Паметта им отново била подложена на изпитание след тези занимания. Но само онези доброволци, които били преминали през детските игри, показали подобряване на паметта. Дори онези, които правили йога упражнения, не могли да достигнат резултатите на „катерачите“.
Детските игри насочват мозъчните процеси в посока към пространствено ориентиране на горните и долни крайници. Това мобилизира мозъка бързо да „обновява“ получената информация, което в крайна сметка се отразява и на работната памет.
За разлика от детските любими игри, упражненията по йога са много по-статични и не мобилизират точно онези мозъчни центрове, отговорни за работната памет, изтъкват учените.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Дигитална амнезия блокира паметта ни](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-28/big/digitalna-amneziq-blokira-pametta-ni-313183.jpg)
Дигитална амнезия блокира паметта ни
06 юли 201509:56
![Нова надежда за лек срещу Алцхаймер](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-27/big/nova-nadejda-za-lek-sreshtu-alchaijmer-312806.jpg)
Нова надежда за лек срещу Алцхаймер
03 юли 201512:39
![По-трудно помним данни заради модерните технологии](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-27/big/po-trudno-pomnim-danni-zashtoto-otgovorite-sa-na-edin-klik-razstoqnie-312582.jpg)
По-трудно помним данни заради модерните технологии
02 юли 201512:45
![Игра със смъртна заплаха смрази 9-годишни деца (видео)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-25/big/deca-poluchavat-syobshteniq-sys-smyrtni-zaplahi-309542.jpg)
Игра със смъртна заплаха смрази 9-годишни деца (видео)
16 юни 201508:47
![Църквата почита Светите равноапостоли Константин и Елена](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-21/big/cyrkvata-pochita-svetite-ravnoapostoli-konstantin-i-elena-304508.jpg)
Църквата почита Светите равноапостоли Константин и Елена
21 май 201506:36
![Главсекът откри турнира по стрелба в памет на „Бинев, Трошанов, Ангелов” (снимки)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-20/big/glavsekyt-otkri-turnira-po-strelba-v-pamet-na-zaginalite-v-mvr-302802.jpg)
Главсекът откри турнира по стрелба в памет на „Бинев, Трошанов, Ангелов” (снимки)
12 май 201518:37
![Откриха начин да изтриват неприятни спомени](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-07/big/otkriha-nachin-da-iztrivat-nepriqtni-spomeni-357623.jpg)
Откриха начин да изтриват неприятни спомени
15 февруари 201618:36
![А бяхме малки...](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2016-01/big/a-bqhme-malki--349274.jpg)
А бяхме малки...
08 януари 201611:33
![Двама българи начело на революцията в катеренето на закрито](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-46/big/dvama-bylgari-nachelo-na-revoliuciqta-v-katereneto-na-zakrito-337667.jpg)
Двама българи начело на революцията в катеренето на закрито
11 ноември 201516:48
![Швейцария 1:0 Италия, халф на Болоня наказа "адзурите" (гледайте тук)](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/5876fe10-c2c5-409f-8823-dae5f57b2d7f.jpeg?operations=crop(0:211:3182:2001),fit(968:545))
Швейцария 1:0 Италия, халф на Болоня наказа "адзурите" (гледайте тук)
![Левски 3:0 Септември, Майкон с дебютен гол](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/a8f3a58e-df19-45a9-a2f5-140ef7c22b3d.jpg?operations=crop(0:0:5176:2911),fit(968:545))
Левски 3:0 Септември, Майкон с дебютен гол
![И бивш играч на Рел Мадрид не спря ЦСКА - София в Банско, "червените" с 3 от 3 при Стипич](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/67a84219-5824-442d-bec4-7fd1b7c718a2.jpg?operations=crop(0:109:4336:2548),fit(968:545))
И бивш играч на Рел Мадрид не спря ЦСКА - София в Банско, "червените" с 3 от 3 при Стипич
![Лудогорец 2:0 Университатя (Крайова), Видал откри след грешка на бивш играч на Левски](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/11052024/c4902f9b-c2b0-465e-94c1-d8bc2fb2e3e4.jpg?operations=crop(0:64:2243:1327),fit(968:545))
Лудогорец 2:0 Университатя (Крайова), Видал откри след грешка на бивш играч на Левски
![Отлична атака и перфектна защита донесоха втора победа на Никола Цолов във Формула 3](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/972058ef-52ad-4b4b-b1c4-c293f049de3c.jpg?operations=crop(0:47:2046:1198),fit(968:545))
Отлична атака и перфектна защита донесоха втора победа на Никола Цолов във Формула 3
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/60c4c56c-3ec4-485d-b299-e0a0e96cc76e.png?operations=autocrop(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 2
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2015.08.02 | 18:39
Добави коментар
Водещи новини
![Пеевски: Новото начало за ДПС е факт. Който не го разбира, остава в миналото](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954469.jpg)
Пеевски: Новото начало за ДПС е факт. Който не го разбира, остава в миналото
29 юни 202416:19
![Павела Митова: Росен Желязков е приемлив вариант за премиер](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954476.png)
Павела Митова: Росен Желязков е приемлив вариант за премиер
29 юни 202417:54
![Емил Димитров-Ревизоро: Евентуалният премиер би бил политическа фигура](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954480.png)
Емил Димитров-Ревизоро: Евентуалният премиер би бил политическа фигура
29 юни 202418:50
![Доц. Огнян Минчев: Има поверие, че който прави правителство с ДПС започва да не му върви живота](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954468.png)
Доц. Огнян Минчев: Има поверие, че който прави правителство с ДПС започва да не му върви живота
29 юни 202416:11
![Иван Ченчев: Не само Нинова, цялото ИБ на БСП подава оставка с лидера по устав](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954479.jpg)
Иван Ченчев: Не само Нинова, цялото ИБ на БСП подава оставка с лидера по устав
29 юни 202418:34
![Цветан Цветанов: Евелин Банев-Брендо почти не беше известен в България](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954475.png)
Цветан Цветанов: Евелин Банев-Брендо почти не беше известен в България
29 юни 202417:47
![Военното разузнаване подава сигнал срещу депутат от ПП-ДБ, ДСБ: И вие станахте бухалка](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954474.jpg)
Военното разузнаване подава сигнал срещу депутат от ПП-ДБ, ДСБ: И вие станахте бухалка
29 юни 202417:30
![Явор Колев: Познавам хакера "Емил Кюлев", действаше сам](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954472.jpg)
Явор Колев: Познавам хакера "Емил Кюлев", действаше сам
29 юни 202417:03
![Нико Тупарев: Обвиниха ме в длъжностно присвояване, без да съм длъжностно лице](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954466.jpg)
Нико Тупарев: Обвиниха ме в длъжностно присвояване, без да съм длъжностно лице
29 юни 202415:36
2015.08.02 | 23:49