-
02 август 2015 07:45
- 1975
- 2
Ако искате да подобрите паметта си, се отдайте на любимите игри от детството, като катеренето по дървета и ходене боси, съветват лекари от Флорида, цитирани от „Дейли мейл“.
Работната памет, тази която използваме всеки ден, за да запомним телефонни номера, за да следваме инструкции или за да изпълним списък за пазаруване, може да бъде подобрена с 50% с най-различни дейности. Част от тях са детските игри – балансиране върху тясна греда, катерене по дърво, ходене боси и др. Тези, които биха се срамували от подобни детски изяви в зряла възраст, биха могли да постигнат същия ефект с тенис, скуош или футбол.
До тези изводи стигнаха учените от университета в Северна Флорида. Те извършили експерименти със 72 мъже и жени на възраст между 18 и 59 години, като тествали тяхната работна памет.
Доброволците трябвало да запомнят списък от телефонни номера в обратния им ред. След това някои от тях били подложени на различни физически упражнения – катерене по дървета, ходене боси и по тънка греда.
Паметта им отново била подложена на изпитание след тези занимания. Но само онези доброволци, които били преминали през детските игри, показали подобряване на паметта. Дори онези, които правили йога упражнения, не могли да достигнат резултатите на „катерачите“.
Детските игри насочват мозъчните процеси в посока към пространствено ориентиране на горните и долни крайници. Това мобилизира мозъка бързо да „обновява“ получената информация, което в крайна сметка се отразява и на работната памет.
За разлика от детските любими игри, упражненията по йога са много по-статични и не мобилизират точно онези мозъчни центрове, отговорни за работната памет, изтъкват учените.
Последвайте канала на
Свързани новини
Дигитална амнезия блокира паметта ни
06 юли 201509:56
Нова надежда за лек срещу Алцхаймер
03 юли 201512:39
По-трудно помним данни заради модерните технологии
02 юли 201512:45
Игра със смъртна заплаха смрази 9-годишни деца (видео)
16 юни 201508:47
Църквата почита Светите равноапостоли Константин и Елена
21 май 201506:36
Главсекът откри турнира по стрелба в памет на „Бинев, Трошанов, Ангелов” (снимки)
12 май 201518:37
Откриха начин да изтриват неприятни спомени
15 февруари 201618:36
А бяхме малки...
08 януари 201611:33
Двама българи начело на революцията в катеренето на закрито
11 ноември 201516:48
Вижте всички осминафинални двойки на Евро 2024
Страхотна Грузия шокира Португалия за исторически триумф и класиране
Десетима чехи преклониха глава пред Турция
Лудото развитие в група Е прати Белгия на Франция и изхвърли Украйна
Румъния спечели групата с равенство, което класира и Словакия
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 2
Добави2015.08.02 | 18:39
Добави коментар
Водещи новини
Гонка с полиция и арест на чужденец във Велико Търново
26 юни 202422:37
Атанас Зафиров (БСП): Безвремието в правителството е рай за мафията
26 юни 202421:10
Станислав Балабанов (ИТН): Имаме готовност за кабинет с третия мандат, не слагаме предварително червени линии
26 юни 202421:39
Водещите новини! Никола Минчев и Ицо Хазарта стават част от „Обнови Европа“ в Брюксел. Хизбула е взела на мушка ядрен реактор (и още…)
26 юни 202419:07
Красимир Занев: Може Брендо да се е притеснил да не го стигне съдбата на Поли Пантев
26 юни 202421:28
САЩ обявиха къде да се подават сигналите за Ружа Игнатова
26 юни 202418:50
Външият министър на Израел: Реджеп Ердоган е военнопрестъпник
26 юни 202421:46
Пътнически влак дерайлира в Северна Русия
26 юни 202420:11
Порои, бури и градушки ни удрят до часове, на места вече започнаха
26 юни 202420:45
2015.08.02 | 23:49