-
12 юни 2015 11:35
- 2157
- 1
Пробиотиците в киселото мляко могат да ни избавят от болезнена срамежливост, предава БТА. Полезните бактерии, съдържащи се в киселото мляко, облекчават симптомите на социална тревожност, установи американско проучване, цитирано от в. "Дейли мейл".
В това отношение могат да бъдат много полезни някои ферментирали храни, като туршиите, пробиотиците в киселото мляко и дори някои тъмни шоколади. Хората, които често консумират подобни продукти, по-рядко страдат от неудобство при срещи с непознати и от страха да ползват телефони. Изследването е проведено от съвместни екипи на университета в Мериленд и от колежа "Уилям и Мери" във Вирджиния.
Социалната тревожност, или социалната фобия, се изразява в болезнен и перманентен страх от социално общуване и е едно от най-често срещаните психически разстройства. Те се наблюдават на работното място, в училище, при общуване, пазаруване и други социални дейности. Тези разстройства засягат една десета от населението, като при жените този процент е два пъти по-голям, отколкото при мъжете.
Споменатите състояния състояния се лекуват обикновено с антидепресанти и когнитивно поведенчески терапии. В тестовете се включили 710 души, които трябвало да отговорят на въпросници относно психологическото си състояние и количествата на ферментирала храна, която консумират /кисело мляко,ферментирало соево мляко,туршии, някои видове тъмен шоколад и др./ От проучването проличало, че участниците с по-голяма консумация на пробиотици, страдали много по-рядко от социални фобии. Тези благотворни бактерии повишават нивата на GABA в мозъка - невротрансмитер, чиито ефект е подобен на действието на антидепресантите от рода на диазепама.
Последвайте канала на
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Румен Радев: Самозваните ни евроатлантици с охота биха пратили всички българи на фронта в Украйна
03 юни 202415:12
БЛС иска възнагражденията на медиците да са обвързани със средната заплата
03 юни 202414:41
Летище Варна ще предлага полети до четири нови дестинации
03 юни 202414:12
Източник на Би Би Си: Ружа Игнатова може да е плащала на Таки до 100 000 евро на месец за защита
03 юни 202412:39
Трима в реанимация след катастрофа на пътя Лом - Козлодуй
03 юни 202415:27
Британски адмирал: Сценарият за трета световна война не е неизбежен
03 юни 202415:06
The Economist: Украйна постепенно побеждава Русия в битката за Крим
03 юни 202413:02
Първата жена президент на Мексико е с българско потекло
03 юни 202413:34
Клиника в Турция предизвика полемика, след като показа как изглежда жена след пластична операция
03 юни 202413:42
2015.06.12 | 14:18