-
12 юни 2015 11:35
- 2175
- 1
Пробиотиците в киселото мляко могат да ни избавят от болезнена срамежливост, предава БТА. Полезните бактерии, съдържащи се в киселото мляко, облекчават симптомите на социална тревожност, установи американско проучване, цитирано от в. "Дейли мейл".
В това отношение могат да бъдат много полезни някои ферментирали храни, като туршиите, пробиотиците в киселото мляко и дори някои тъмни шоколади. Хората, които често консумират подобни продукти, по-рядко страдат от неудобство при срещи с непознати и от страха да ползват телефони. Изследването е проведено от съвместни екипи на университета в Мериленд и от колежа "Уилям и Мери" във Вирджиния.
Социалната тревожност, или социалната фобия, се изразява в болезнен и перманентен страх от социално общуване и е едно от най-често срещаните психически разстройства. Те се наблюдават на работното място, в училище, при общуване, пазаруване и други социални дейности. Тези разстройства засягат една десета от населението, като при жените този процент е два пъти по-голям, отколкото при мъжете.
Споменатите състояния състояния се лекуват обикновено с антидепресанти и когнитивно поведенчески терапии. В тестовете се включили 710 души, които трябвало да отговорят на въпросници относно психологическото си състояние и количествата на ферментирала храна, която консумират /кисело мляко,ферментирало соево мляко,туршии, някои видове тъмен шоколад и др./ От проучването проличало, че участниците с по-голяма консумация на пробиотици, страдали много по-рядко от социални фобии. Тези благотворни бактерии повишават нивата на GABA в мозъка - невротрансмитер, чиито ефект е подобен на действието на антидепресантите от рода на диазепама.
Последвайте канала на
Свързани новини
ЦСКА - София готви два сериозни трансфера
В ЦСКА - София подготвят мащабна чистка през зимата
Сериозни проблеми в отбраната на Левски
Томова взе скалпа на шампионката в Токио
Кръгът в efbet Лига се закрива с битка в Бистрица
Кристина Златева пред Sportal.bg: Мечтата ми е да се утвърдя в топ 5 в света на женския билярд
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов: Хората ни поставят на първо място, защото си вършим работата и си спазваме обещанията
21 октомври 202411:40
Джунейт Йонузов е новоизбраният кмет на община Омуртаг
21 октомври 202410:48
Новата "такса водомер" ще се дължи дори и в жилището да не се ползва вода
21 октомври 202412:43
Земетресение до Пазарджик
21 октомври 202411:25
Кола "излетя" през изхода на подлез на бул."България"
21 октомври 202411:14
Две жени отвлякоха 29-годишна и я пребиха
21 октомври 202411:22
Лекари спасиха жена от „бактерия човекоядец“
21 октомври 202410:52
Юлия Навалная иска да стане президент на Русия
21 октомври 202412:08
„80% от приятелите ми са мъртви“: Все повече украински мъже отказват да отидат на фронта
21 октомври 202412:06
2015.06.12 | 14:18