-
27 май 2015 13:17
- 1826
- 0
Много хора искат да отслабнат. Проблемът е, че нямат волята да следват продължително време целта си. За някои спазването на диета и записването в близкия спортен център са идеи невъзможни и останали назад в миналото. Как да се мотивираме?
На този въпрос отговор дава специалистът по хранително поведение Ирина Лопатухина. По думите й, струва си да се замислим върху въпроса защо ни е необходимо излишното тегло. Не се удивявайте – пълнотата нерядко ни носи плюсове. Например, позволява ни да отблъснем общуването с мъже, които поради някаква причина са ни неприятни.
Или, обратното, да удържим мъжа до себе си, тъй като цялото ни внимание е насочено към него и не остава време да се погрижим за самите нас. Колко подло ще бъде, ако ви изостави, нали? Много хора не си дават сметка, че излишните килограми са им нужни. В същото време, ако определите какви „дивиденти” ви носи тя, можете да решите по друг начин проблема с килограмите – да се вдъхновите да се храните здравословно и да тренирате.
Още по темата прочети тук.
Последвайте канала на
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Румен Радев: Нека си пожелаем вяра и сили за достойни дела, които да водят към духовното пробуждане и единението на целия народ
05 май 202406:30
Христос Воскресе!
05 май 202400:00
Делян Пеевски: Нека пречистващата сила на Възкресението ни даде заряд да работим заедно с хората за една по-добра България
05 май 202400:24
Блъснаха дете на мотопед в София
04 май 202421:20
Зеленски: Мирната конференция следващия месец ще се състои и трябва да бъде успешна
05 май 202406:48
Макрон ще се опита да убеди китайския президент да използва влиянието си върху Русия във връзка с Украйна
05 май 202406:44
Кой черпи за имен ден на Великден?
05 май 202406:36
Слънце ни радва на Великден
05 май 202407:02
Ледената кралица Асдис Ран в в топ 10 в президентска кампания на Исландия
05 май 202406:58