-
25 март 2015 14:38
- 2723
- 2
Суперхраните са известни със своите невероятни ползи за здравето. Честата им консумация може да ви помогне да живеете по-здравословен и по-дълъг живот. Може би сте чували и дори пробвали някои популярни суперхрани като киноа, семена чиа или плодове акаи.
Има обаче няколко други нови суперхрани, които трябва да включите в дневния си хранителен режим. Някои от тях всъщност не са нови, но не ги консумираме, защото техните ползи за здравето не са ни известни.
Зелен чай матча
Зеленият чай матча на прах е недооценен. Тази достъпна суперхрана увеличава енергията ни, подобрява цялостното ни здравословно състояние и намалява риска от рак. Чаят е отличен източник на мощни антиоксиданти, хлорофил, аминокиселини и витамини. Съдържа L-теанин, който стимулира работата на мозъка. Можете да го използвате в кексове, бисквити, коктейли, шейкове и дори да добавите щипка от него към салата си.
Черен ориз
Със сигурност сте пробвали бял и кафяв ориз, но опитвали ли сте някога черен? Известен като забранения ориз, това е храна, която трябва да се консумира всеки ден. Черният ориз е с едно от най-високите нива на антиоксиданта антоцианин, който се съдържа и в боровинки и къпини. Освен това той не е скъп, а е особено полезен за сърцето.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Славия 0:1 ЦСКА 1948, победа праща гостите на бараж за Европа срещу ЦСКА - София
Ботев 0:0 Арда, "канарчетата" с много резерви и юноши
Илиан Илиев повика нови двама футболисти в състава на България за предстоящите контроли
Париж изпрати Краля на клея след загубата му от Зверев
ЦСКА - София се нуждае от спешен и мощен рестарт
Люта битка за бронза в Бургас
Коментари 2
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов: Те са си правили сметка да ни успят и да ни приключат незаконно
27 май 202418:49
Асен Василев: Докато Борисов и Пеевски управляват ГЕРБ и ДПС, няма да влизаме в коалиции с тези партии
27 май 202417:22
Главчев освободи от длъжност зам.-министър на транспорта
27 май 202417:24
Бившият шеф на ДАНС Цветлин Йовчев се обзаложи за изтеклите записи: В службите няма толкова глупав човек
27 май 202417:38
Нова авиокомпания започва да изпълнява полети до Варна и Бургас
27 май 202418:48
Пребиха брутално канидат за депутат от партията на Светльо Витков в Шумен
27 май 202417:50
Д-р Георги Попов: Ухапването от кърлеж може да отключи психични разстройства след време
27 май 202418:01
Твърдо „nein“ от Берлин: Германия остава против идеята НАТО да осигури противовъздушен щит на Украйна
27 май 202418:11
Кремъл отговори на призива на генералния секретар на НАТО да се разреши на Украйна да нанася удари по територията на Русия
27 май 202418:19
2016.11.14 | 09:30
2015.05.31 | 15:41