-
28 ноември 2014 09:23
- 1688
- 1
Има опасност от здравословни проблеми след постите. Причината е, че хората се отпускат след продължителното ограничение и си хапват месо в изобилие. Това обаче може да доведе до тежест и дори до натравяне, предупреди диетологът Енджи Касабие.
Според нея много хора бъркат постите с диетата и желаят да отслабнат. Това обаче може и да не стане, ако преяждат. Хората гледат да се заситят с много хляб. Добре е да приемат и други храни – спанак, леща, броколи, тиква.
Касабие обясни какво количество храна трябва да приемаме, за да се заситим, без да прекаляваме.
По думите й в диетата трябва непременно да има вкусна храна, която не бива да се приема разделно.
Трябва да променим и начина си на хранене, като хапваме през целия ден. Така няма да преяждаме вечерта. Хапвайте, но не така, сякаш храната свършва, допълни диетологът. Тя препоръча и да се пие повече вода.
Последвайте канала на
Свързани новини
Диетолог: 40-дневният пост може да е рисков
24 декември 201212:18
Внимавайте с постите!
23 декември 201207:10
Диетолози: Внимавайте с преяждането
23 декември 201108:56
Сватбите забранени за седмица
15 ноември 201107:12
Патриарх Даниил в началото на Рождественския пост: Да оставим свободно място за молитва към Бога
15 ноември 202416:15
В неделя започва Коледният пост
14 ноември 202016:06
Годината на Ботев (Пловдив) - обзорът на Sportal.bg
Фурние и Везенков измъкнаха Олимпиакос срещу последния в Евролигата
Байерн изнесе футболна лекция на РБ Лайпциг и се откъсна на върха
Милан се завърна на победния път след пореден успех над Верона
Официално: Спартак (Варна) продаде Ахмед Ахмедов
Георги Костадинов и АПОЕЛ разбраха съперника си в плейофите на Лигата на конференциите
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кола се вряза в коледен базар в Магдебург, има загинали и ранени
20 декември 202421:42
Шолц: Новините от Магдебург не вещаят нищо добро
20 декември 202423:11
Мъск: Шолц трябва веднага да си подаде оставката
20 декември 202423:54
Пеевски за атаката в Магдебург: Трябва да се изправим заедно срещу злото
20 декември 202422:50
Кирил Петков: ГЕРБ показаха какво е политически ветропоказател
20 декември 202420:29
Иван Брегов: Правителство ще има от страх
20 декември 202421:32
Шкварек: Ще се върне нормалността, която през последните 4 години бе подлагана на изключителни изтезания от либералните експерименти
20 декември 202421:30
Планински спасител разказа за трагедията със затрупаните от лавина в Пирин
20 декември 202419:50
Голямото пътуване: Засилен трафик по магистралите, пътищата към зимните ни курорти и Гърция
20 декември 202420:07
2014.11.30 | 05:25