-
05 ноември 2014 15:02
- 2704
- 0
Хидратацията е много важна, особено през лятото, когато поради честото изпотяване тялото се нуждае от повече течности. Малко хора знаят, че някои храни помагат за поддържане на водния баланс в тялото и гарантират правилното функциониране на организма.
Всяка клетка в тялото се състои от вода и всеки човек се нуждае от вода за правилното изпълнение на клетъчни функции.
Краставицата съдържа висок процент на вода, но и витамин С. Тя е отличен избор за летните горещини, защото освежава и осигурява необходимите хранителни вещества.
Доматът съдържа много вода и фибри. Той също така е чудесен източник на антиоксиданти, които помагат за намаляване на увреждането на кожата при излагане на UV радиацията.
Тиквичките съдържат 95% вода. Те са едни от най-добрите храни, що се отнася до хидратацията. В себе си тиквичките имат малко калории, много фибри и са отличен източник на фолиева киселина и витамини А и С.
Последвайте канала на
Свързани новини
България не се даде на Румъния, Дюлгеров герой в Букурещ
Илиан Илиев: Християн игра срещу един от най-добрите футболисти на Румъния, имаме много резерви в прехода
Йорданеску: България е стабилна след идването на Илиев, може да те изненада във всеки момент
Дюлгеров: Знаех къде Ман ще бие дузпата
Бледо представяне от европейския шампион дни преди финалите в Германия
Португалия без Роналдо се отпусна за момент, но цялостно впечатли в първата си контрола
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Денков отсече: Пеевски и Борисов трябва да се дръпнат и да оставят България да се развива
05 юни 202408:11
Ивайло Мирчев: Няма да подкрепим Бойко Борисов за премиер
05 юни 202407:54
Дни преди вота 2 в 1: ГЕРБ - 24,7%, ПП-ДБ - 15,4%, ДПС - 12,3%
05 юни 202408:13
Асен Генов: Разговорите за мир и „ядрен армагедон” са несъстоятелни
05 юни 202408:32
Автомобилният експерт Красимир Георгиев: Безразсъдното шофиране е избиване на комплекси
05 юни 202408:53
Бивш олимпийски шампион заплаши и удря Светлана Гущерова: Ще ви убия! Ще ви съсипя!
05 юни 202407:45
България ще има 8 хеликоптера за спешна помощ по въздух до април 2026
05 юни 202408:45
Кола блъснала бус на магистрала „Тракия” и избягала
05 юни 202408:51
Гръцките власти предупреждават: През следващите дни предстоят адски жеги
05 юни 202408:53