-
05 ноември 2014 15:02
- 2709
- 0
Хидратацията е много важна, особено през лятото, когато поради честото изпотяване тялото се нуждае от повече течности. Малко хора знаят, че някои храни помагат за поддържане на водния баланс в тялото и гарантират правилното функциониране на организма.
Всяка клетка в тялото се състои от вода и всеки човек се нуждае от вода за правилното изпълнение на клетъчни функции.
Краставицата съдържа висок процент на вода, но и витамин С. Тя е отличен избор за летните горещини, защото освежава и осигурява необходимите хранителни вещества.
Доматът съдържа много вода и фибри. Той също така е чудесен източник на антиоксиданти, които помагат за намаляване на увреждането на кожата при излагане на UV радиацията.
Тиквичките съдържат 95% вода. Те са едни от най-добрите храни, що се отнася до хидратацията. В себе си тиквичките имат малко калории, много фибри и са отличен източник на фолиева киселина и витамини А и С.
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
Роналдо посочи дали Сити ще се завърне, дали Реал отново ще спечели ШЛ и дали проблемът на Юнайтед е в треньорите
,fit(968:545))
ЦСКА 1948 готви любопитен трансфер: взима бивш футболист на ЦСКА - София и национал на България
,fit(968:545))
Кристиано отсече: Винисиус трябваше да спечели „Златната топка“, това беше несправедливо
,fit(968:545))
Ботев се разплати с играчите си
,fit(968:545))
Кристиано разкри като какъв се вижда в бъдеще и направи голямо обещание
,fit(968:545))
Карлос Насар в топ 10 на "Спортист на Балканите"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Министър Малинов пред КЕВР, ЕСО и ЕРП-тата: До края на деня повредите да бъдат отстранени и токът възстановен
27 декември 202417:08
Сняг вали в голяма част от България, пътищата са проходими при зимни условия
27 декември 202419:11
Борят се за живота на младежа, пострадал от дърво на Витоша
27 декември 202419:16
Турски тираджия предложи 50 евро на полицаи край Пловдив с думите: Йок проблем, рушвет, чорба, кафе
27 декември 202418:41
Водещите новини! Вълнà от насилие през почивните дни. Лукашенко разрешава още ракети „Орешник“ в Беларус, „ако поискат руснаците“
27 декември 202419:14
Войниците в първата мисия в Кербала са били технически зле осигурени
27 декември 202420:09
Наглостта, агресията и двуличието на орките не знаят почивка и навръх Коледа
27 декември 202417:17
Обявиха първи данни от разследването на катастрофата на азербайджанския самолет
27 декември 202418:11
Служител на метеорологична станция е намерен мъртъв в снега
27 декември 202418:23