-
16 април 2014 10:13
- 3404
- 0
С настъпването на пролетта, умората става редовен спътник за повечето работещи.
Това може да бъде една сериозна причина да обърнете повече внимание на менюто си. Златното правило? Пийте повече вода и не пропускайте закуската. За останалото вижте списъка:
Киноа
Доскоро напълно непозната у нас, тази подобна на зърно храна ви осигурява белтъчини и въглехидрати до следващото хранене.
Бадеми
Сурови и без сол, те са източник на мазнини и белтъчини, които поддържат нивото на кръвната захар. Около 23 бадема на ден намаляват риска от сърдечносъдови болести.
Вода
Водата е важна съставна част на нашето тяло. Повече вода през деня ви държи хидратирани и поддържа чувството на бодрост, особено сутрин.
Черен шоколад
Забравете кафето и вземете блокче черен шоколад. Отличен източник на магнезиум, ползите на черния шоколад са неизброими.
Още по темата четете ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Шефът на Спартак (Варна) отсече: Спирам парите, отборът няма да продължи в елита
Радост в червено! Започна строежът на новия стадион "Българска армия"
Ръководството на Манчестър Юнайтед постави цел: титла през 2028-а
Локо (София) ще се опита да излезе от кризата срещу Хебър
Берое и Славия в преследване на важни три точки
Много голове и любопитни резултати на старта в Лига Европа
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Асен Василев попита: Кой ще ни се върже на акъла България да бъде нормална държава?
27 септември 202408:19
"Тренд": ГЕРБ-СДС първи, разместване при второто място
27 септември 202407:25
Вълчев от "Алфа Рисърч": Българите вече вярват, че правителство може да се състави с широк кръг от партии
27 септември 202407:50
Евелина Славкова (социолог): Политическата криза няма да се реши
27 септември 202407:58
Социологът Първан Симеонов предупреди за потенциална криза на демокрацията
27 септември 202408:28
Какво следва за Северна Македония след решението на ЕС?
27 септември 202408:05
Свидетели на трагедията в Бургас: Водачът си ровеше в телефона, вместо да гледа пътя
27 септември 202408:08
Кола се вряза в стълб в София
27 септември 202407:54
Отнети от МВР автомобили "окупираха" столичния квартал "Дружба"
27 септември 202408:55