-
07 март 2014 17:42
- 4110
- 0
За съжаление активният живот е нещо, от което хората се отдалечават все повече. Тези, които искат, обаче могат да нарушат тази тенденция като следват тези пет правила, препоръчани от Stack.com: Спортувайте всеки ден, Предизвиквайте себе си всеки ден да участва в някаква физическа дейност, която ви кара да се задъхвате или да се потите.
За да промените тялото си, трябва да тренирате извън вашата зона на комфорт. Ако харесвате тялото си такова каквото е, тогава не го подлагайте на натоварване. Ако обаче искате да натрупате сила, да се сдобиете с плочки на корема или да отслабнете, тогава се трудете здраво.
Когато тренирате, не би трябвало да можете да водите разговор с вашия приятел. Да не говорим за хората, които четата списания на пътеката за бягане. Следващият път, когато сте във фитнеса:
Прочети повече ТУК:
Последвайте канала на
Свързани новини
Звездната селекция на ЦСКА - София не успя да превземе "Тича", сериозни пропуски на Исека и Кешерю
Томаш с критика към част от футболистите на ЦСКА - София и журналистите, припомни за Петев и Левски
Барселона катастрофира след нов експеримент на Ханзи Флик
Ливърпул използва шанса и оглави класирането след труден успех срещу последния
Шеф на Локо (Пд) с жестока атака по Любо Пенев - Ел Голеадор взимал пари от трансфери
Рилски спортист увеличи шампионската си витрина с още една Суперкупа
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
С положителна проба за канабис: 3-годишно дете загина при катастрофа
28 септември 202421:13
Българите в Ливан: Няма безопасно място, бомбардират ни
28 септември 202421:36
Кой ще наследи убития лидер на "Хизбула" Хасан Насрала?
28 септември 202418:47
След смъртта на Хасан Насрала: Иран обяви петдневен траур
28 септември 202421:01
Илияна Йотова за последния ден на парламента: Дълбоко унизително за всички българи
28 септември 202418:26
Пламен Димитров: Хора, които са безхаберни за състоянието на мините, се изказват "компетентно"
28 септември 202417:46
Лена Бориславова кръсти дъщеря си
28 септември 202420:21
На прага на октомври: Ловеч и Велико Търново отчетоха рекордни температури
28 септември 202420:32
Оранжев код за дъжд и гръмотевични бури в неделя
28 септември 202419:03