-
07 март 2014 17:42
- 4113
- 0
За съжаление активният живот е нещо, от което хората се отдалечават все повече. Тези, които искат, обаче могат да нарушат тази тенденция като следват тези пет правила, препоръчани от Stack.com: Спортувайте всеки ден, Предизвиквайте себе си всеки ден да участва в някаква физическа дейност, която ви кара да се задъхвате или да се потите.
За да промените тялото си, трябва да тренирате извън вашата зона на комфорт. Ако харесвате тялото си такова каквото е, тогава не го подлагайте на натоварване. Ако обаче искате да натрупате сила, да се сдобиете с плочки на корема или да отслабнете, тогава се трудете здраво.
Когато тренирате, не би трябвало да можете да водите разговор с вашия приятел. Да не говорим за хората, които четата списания на пътеката за бягане. Следващият път, когато сте във фитнеса:
Прочети повече ТУК:
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
България излъга Люксембург с красив гол на Краев и железен Митов, в играта сме за Лига "Б"
,fit(968:545))
Илиан Илиев: Много хора чакаха да загубим и този мач
,fit(968:545))
Любопитни развръзки в Лигата на нациите
)
Испания показа класата си и в Дания и финишира на върха
,fit(968:545))
Поредният рецитал на Кристиано Роналдо класира Португалия в голямата осмица
,fit(968:545))
Младежите удариха Турция с фамозен гол почти от центъра
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Какво си казаха Кирил Петков и Делян Пеевски в НС, за да стане скандал?
15 ноември 202418:30
Мирчев: В момента, в който Пеевски бъде изолиран, ще се решат автоматично всички останали проблеми
15 ноември 202420:32
Петя Цанкова (БСП): Ще подкрепим единствено експертен кабинет
15 ноември 202420:55
Съдът отново не даде ход на делото за изключването на Пеевски и още 7 души от ДПС
15 ноември 202419:49
Криминален психолог посочи кои са най-удобните жертви на ало измамниците
15 ноември 202420:22
От утре "Газпром" спира доставките на газ за Австрия
15 ноември 202421:50
Канцлерът Нехамер: Взети са всички необходими мерки, за да се подсигурят газовите доставки за Австрия
15 ноември 202421:55
Доц. Спас Ташев: Имаме механизми да въздействаме на РСМ, но не го правим
15 ноември 202421:05
Тръмп назначи Стивън Чун за директор "Връзки с обществеността" на Белия дом
15 ноември 202421:10