-
07 март 2014 17:42
- 4113
- 0
За съжаление активният живот е нещо, от което хората се отдалечават все повече. Тези, които искат, обаче могат да нарушат тази тенденция като следват тези пет правила, препоръчани от Stack.com: Спортувайте всеки ден, Предизвиквайте себе си всеки ден да участва в някаква физическа дейност, която ви кара да се задъхвате или да се потите.
За да промените тялото си, трябва да тренирате извън вашата зона на комфорт. Ако харесвате тялото си такова каквото е, тогава не го подлагайте на натоварване. Ако обаче искате да натрупате сила, да се сдобиете с плочки на корема или да отслабнете, тогава се трудете здраво.
Когато тренирате, не би трябвало да можете да водите разговор с вашия приятел. Да не говорим за хората, които четата списания на пътеката за бягане. Следващият път, когато сте във фитнеса:
Прочети повече ТУК:
Последвайте канала на
Свързани новини
)
Битката на върха в Ла Лига
,fit(968:545))
Какво ще е различното в новозапалената вражда на Усик и Фюри
,fit(968:545))
Левски избира между трима чужденци за нов треньор
,fit(968:545))
ЦСКА - София опитва да привлече Доминик Янков
)
Фурние и Везенков измъкнаха Олимпиакос срещу последния в Евролигата
)
Байерн изнесе футболна лекция на РБ Лайпциг и се откъсна на върха
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов и Орбан разговаряха в Народното събрание
21 декември 202407:13
Корнелия Нинова за преговорите: Очевидно е, че върви пазарлък
21 декември 202409:46
На ход са криминалистите: Зловещи новини от издирването на 13-годишния Николай
21 декември 202409:51
Разказ от първо лице: Българи от Магдебург за нападението на коледния базар
21 декември 202407:56
Владимир Чуков за нападението в Магдебург: Това е чист терористичен акт
21 декември 202408:25
След нападението с жертви и десетки ранени: Шолц пристига в Магдебур
21 декември 202409:32
Моментът на задържането на атентатора от Магдебург
21 декември 202408:24
Планински спасител за двамата оцелели при трагедията в Пирин: Единият някак се е измъкнал невредим
21 декември 202408:42
Ще ни излезе ли по-скъпо трапезата за Бъдни вечер
21 декември 202408:49