-
15 април 2013 12:19
- 1655
- 0
Упражнения с вертикални движения, като скачането на въже намаляват апетита и помагат да се избягва чувството за глад, съобщи Discovery, позовавайки се на японски учени.
От предишни изследвания е известно, че тренировките намаляват апетита, вероятно благодарение на регулиращи хормони, които се освобождават в храносмилателните пътища. Затова авторите на сегашното проучване са искали да проверят дали разтърсването на червата по време на упражнения, които преместват центъра на масата нагоре-надолу, не променят повече от други нивата на хормони като грелина, освобождаващ се при глад, предаде БТВ.
Тичането, например, потиска апетита повече от карането на колело, а при скачане на въже тялото се движи повече нагоре-надолу, отколкото при тичане. При скачането на въже има и хоризонтално движение, затова вътрешностите се разместват повече.
За да проверят идеята си, учените са работили с 15 здрави мъже на средна възраст 24 години.
Те са ги карали в различни дни да скачат на въже 30 минути, да карат велоергометър и да почиват. Учените са измервали по време и след тренировката нивата на хормоните на апетита и са питали участниците дали са гладни, дали им се ядат сладки, солени, кисели или мазни харни.
Резултатите показват, че доброволците са чувствали по-малко глад в дните с тренировки. Освен това, по преценка на самите участници, след скачане на въже са усещали по-малко глад, отколкото след каране на велосипед. След тренировките намалявало особено желанието за мазна храна. Когато карали велосипед обаче, по-късно огладнявали.
Нивата на хормоните не били различни след карането на колело и скачането на въже.
Вероятно разликата в чувството за глад се дължи на други механизми. Възможно е причина да е по-голямото покачване на температурата при скачане на въже.
Последвайте канала на
Свързани новини
Торонто обяви Везенков
Официално: Левски представи нов вратар
Легенда на Германия: България трябва да изгражда футболисти с характер
Григор Димитров започва срещу сърбин на "Уимбълдън"
Иво Иванов пред Sportal.bg: Стискам палци Везенков да остане в НБА
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Министър Владимир Малинов освободи от длъжност изпълнителния директор на БЕХ
28 юни 202420:46
ДПС-Пловдив сне доверието си от Рамадан Аталай, искат оставката му от парламента
28 юни 202420:53
Татяна Буруджиева: Представителната демокрация е пробита отвсякъде, но партиите се трансформират
28 юни 202421:17
Политологът Димитър Аврамов: Обществото ни се е отдало на хедонизъм и отказва да се занимава с основните въпроси
28 юни 202421:12
Водещите новини! Васил Терзиев: Вътрешният министър ме заплашва, чакам служители на МВР да ме арестуват. МС: Страната ни твърдо подкрепя Украйна (и още…)
28 юни 202419:09
Адвокатката на Брендо: Абсурдно е да се твърди, че е кацнал в България на изоставено летище
28 юни 202419:44
Напрежение в селото на биячите на шофьора на автобус с туристи, пълно е с жандармерия
28 юни 202419:10
Владимир Путин: Русия трябва да започне да произвежда ракети със среден обсег в отговор на действията на САЩ
28 юни 202421:36
Руски ракетен удар в Днепър взе жертви
28 юни 202422:18