-
11 април 2013 20:50
- 4156
- 2
![Можем да контролираме телесната си температура съзнателно](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2013-15/big/mojem-da-kontrolirame-telesnata-si-temperatura-syznatelno-142513.jpg)
Позитивните и учудващо мощни ефекти на медитацията са навсякъде около нас, колкото и да не ни се иска да вярваме.
Един от най-неочакваните ефекти обаче съвсем скоро получи научна подкрепа – тибетски монаси могат да променят съзнателно телесната си температура чрез похватите на медитацията. Чрез тези техники те могат да се поддържат топли и дори да активират имунната си система, когато е необходимо, пише idg.bg, позовавайки се на popsci.com.
Тези монаси практикуват медитация, наречена "g-tummo", техника, която им помага да съберат вътрешната си енергия. Поне според тях. С помощта на електроенцефалограма и температурни измервания, екип от учени записал вътрешната телесна температура на тибетски монаси в мразовитите Хималаи. Монасите, както учените открили, били способни да повишат температурата си чрез медитативни техники до почти 38 градуса. След кратко обучение, самите учени също били способни да повишат температурата си леко.
Две специфични техники са отговорни за промяната. Нещо, наречено „вазово дишане“ - техника, която води до отделяне на топлина, и „визуализация“ - в този случай на пламъци около гръбначния стълб. Доста полезно, ако се намирате в сняг до колене, но учените смятат, че тези техники могат също така да бъдат полезни за имунната система. Ако имате интерес, просто трябва да потърсите монасите в отдалечените части на Тибет – те с радост ще ви научат.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Лотарията на дузпите измъкна Португалия срещу Словения в луд мач, запомнил се с многобройните пропуски на Роналдо](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/949c2580-48c6-4f53-b229-dbae46715554.jpeg?operations=crop(0:141:3000:1828),fit(968:545))
Лотарията на дузпите измъкна Португалия срещу Словения в луд мач, запомнил се с многобройните пропуски на Роналдо
![Нов автогол помогна на Франция в гросмайсторска битка с Белгия](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/b6ec9aaa-cbc9-4eb9-963b-35e0c3e8f53f.jpg?operations=crop(0:0:2080:1170),fit(968:545))
Нов автогол помогна на Франция в гросмайсторска битка с Белгия
![ЦСКА - София разгроми Берое, съдията изгони трима след сериозно меле](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/f6c16e79-1643-4749-b7c4-9c492ce1491b.jpg?operations=crop(38:186:5472:3243),fit(968:545))
ЦСКА - София разгроми Берое, съдията изгони трима след сериозно меле
![Григор Димитров започна по план на "Уимбълдън"](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/f6126fc1-954a-429e-a0e1-6ccc61bac2ec.jpg?operations=crop(0:242:4396:2715),fit(968:545))
Григор Димитров започна по план на "Уимбълдън"
![Ръководството на Берое със скандални действия, ето как смятало да издържа клуба на първо време](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/f0f118a5-b6f9-4e71-a2ff-09d670365471.jpg?operations=crop(0:31:1619:943),fit(968:545))
Ръководството на Берое със скандални действия, ето как смятало да издържа клуба на първо време
![Всичко за Евро 2024 от 1 юли](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/9b7e0a3b-97d7-472d-9fc9-23e170b5a01f.png?operations=autocrop(968:545))
Всичко за Евро 2024 от 1 юли
Коментари 2
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2013.05.10 | 20:19
Добави коментар
Водещи новини
![И БСП отряза ГЕРБ за подкрепа на проектокабинета "Желязков"](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954818.jpg)
И БСП отряза ГЕРБ за подкрепа на проектокабинета "Желязков"
01 юли 202418:06
!["Невидими преговори": Борисов съобщил на публиката, че трик, ще има, на мнение са политолози](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954823.jpg)
"Невидими преговори": Борисов съобщил на публиката, че трик, ще има, на мнение са политолози
01 юли 202419:11
![Панчугов за проектокабинета на ГЕРБ-СДС: Възкръсването на феникса бързо може да се окаже нещо друго](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954814.png)
Панчугов за проектокабинета на ГЕРБ-СДС: Възкръсването на феникса бързо може да се окаже нещо друго
01 юли 202417:49
![Киро Брейка се "присъедини" към Марков и Михайлов: И той бил заплашван](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954842.png)
Киро Брейка се "присъедини" към Марков и Михайлов: И той бил заплашван
01 юли 202420:42
![Ивелин Михайлов: Депутати от "Величие" ме заплашват](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954837.jpg)
Ивелин Михайлов: Депутати от "Величие" ме заплашват
01 юли 202420:06
![Илхан Андай за чистката в ДПС: Аталай дълго време живя на гърба на хората, той е един от най-богатите в парламента без свой бизнес](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954825.png)
Илхан Андай за чистката в ДПС: Аталай дълго време живя на гърба на хората, той е един от най-богатите в парламента без свой бизнес
01 юли 202418:57
![Проф. Калин Янакиев: Църквата ни заприлича на партия, Патриарх Даниил да знае: не можем да взимаме страната на тези, които убиват!](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954817.png)
Проф. Калин Янакиев: Църквата ни заприлича на партия, Патриарх Даниил да знае: не можем да взимаме страната на тези, които убиват!
01 юли 202418:08
![Горан Благоев: Светият Синод най-накрая да излезе със становище за войната в Украйна!](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954811.jpg)
Горан Благоев: Светият Синод най-накрая да излезе със становище за войната в Украйна!
01 юли 202417:28
![Водещите новини! Наесен отваря врати първият български завод за бронирани машини. Влиза в сила таванът за надценката на хляба (и още…)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954830.jpg)
Водещите новини! Наесен отваря врати първият български завод за бронирани машини. Влиза в сила таванът за надценката на хляба (и още…)
01 юли 202419:16
2013.05.11 | 01:48