-
21 януари 2013 10:42
- 1248
- 0
![Продуктите, които ни развалят настроението](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2013-04/big/produktite-koito-ni-razvalqt-nastroenieto-122782.jpg)
Диетолози и психолози от цял свят отдавна са го казали – ако искате да се успокоите след гневен изблик, да оправите настроението си, да прогоните тъгата, хапнете! Храната и самият процес на хранене стимулират производството на ендорфини – хормоните на щастието, пише "МениджърНюз".
Но далеч не всички продукти повишават настроението. Някои са с напълно неутрално действие, а други са коварни – зареждат ни с кратък прилив на ентусиазъм, след който рискуваме да изпаднем в още по-лошо настроение, пише сп. Обекти.
Американски учени решиха да съставят списък на едни от най-често употребяваните в ежедневието храни, способни да ни развалят настроението.
Чипс
Съдържат редица вредни киселини, както и канцерогенното вещество акриламид. Комбинацията от тях блокира естествения приток на ендорфини, което веднага води до спад в настроението.
Пушени меса
Промишлено приготвените пушени меса и колбаси съдържат голямо количество захар, соли, консерванти и нитрати, които натоварват метаболизма и като следствие могат да предизвикат лошо настроение.
Сладките безалкохолни напитки
Употребата им води до рязко покачване на нивото на кръвната захар, последвано от рязък спад, което води до понижаване и на настроението. Колкото и странно да ви звучи, редовното прекаляване със сладки безалкохолни напитки се смята от медицината за един от потенциалните фактори за отключване на депресия.
Маргарин
Съдържа изкуствено синтезирани мастни киселини и редица изследвания са потвърдили, че по тази причина може да влияе негативно на настроението.
Обработени тиквени семки
Съдържат калиев бромаг, който блокира усвояването на йод от щитовидната жлеза. Печените и осолени семки също са оценени от медицината като един от продуктите, потенциално способни да развалят настроението. Слава богу, ефектът е краткосрочен.
Сладки тестени изделия
С уговорката – когато започвате деня с тях. И въобще – лъвска доза въглехидрати на закуска никак не е препоръчителна, тъй като организмът се събужда малко по-късно от мозъка и на храносмилателната система й трябва малко повече време, за да преработи пълноценно изобилието от въглехидрати. Забавянето на нормалният й ритъм нарушава и производството на хормони, включително и на тези, които се грижат за доброто настроение.
Фъстъци
Солените ядки на рафтовете в магазина съдържат натриев глутамат и огромно количество добавки и подобрители с неясен произход. За най-голямо всеобщо учудване този продукт, в този си вид също е способен да окаже крайно негатвино влияние на настроението.
Последвайте канала на
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Силно земетресение стресна Пловдив](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951837.jpg)
Силно земетресение стресна Пловдив
17 юни 202420:31
![Премиерът Главчев: Оптимист съм за съставянето на кабинет с пълен мандат](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951822.png)
Премиерът Главчев: Оптимист съм за съставянето на кабинет с пълен мандат
17 юни 202418:40
![Радан Кънев даде няколко позитивни предложения за бъдещето на ПП-ДБ и обяви: Не говоря за разпад на коалицията](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951827.png)
Радан Кънев даде няколко позитивни предложения за бъдещето на ПП-ДБ и обяви: Не говоря за разпад на коалицията
17 юни 202419:05
![Владислав Панев (ПП-ДБ): Виждам заявки за популистки кабинет, харчещ милиарди](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951838.jpg)
Владислав Панев (ПП-ДБ): Виждам заявки за популистки кабинет, харчещ милиарди
17 юни 202420:52
![Кънчо Стойчев: По-логично е правителство на ГЕРБ с ДПС, отколкото на ГЕРБ с ПП-ДБ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951844.png)
Кънчо Стойчев: По-логично е правителство на ГЕРБ с ДПС, отколкото на ГЕРБ с ПП-ДБ
17 юни 202422:02
![Проф. Ива Христова обяви ще пламне ли епидемия от маймунска шарка](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951841.jpg)
Проф. Ива Христова обяви ще пламне ли епидемия от маймунска шарка
17 юни 202421:11
![СДВР търси помощ за установяване на самоличността на починал мъж](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951828.jpg)
СДВР търси помощ за установяване на самоличността на починал мъж
17 юни 202419:10
![Водещите новини! След преговори: ГЕРБ намериха сходство с ДПС, заговориха за приоритети. Ангел Найденов: 9500 от ядрените оръжия на НАТО са в готовност (и още…)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951829.jpg)
Водещите новини! След преговори: ГЕРБ намериха сходство с ДПС, заговориха за приоритети. Ангел Найденов: 9500 от ядрените оръжия на НАТО са в готовност (и още…)
17 юни 202419:23
![САЩ са обезпокоени от задълбочаването на отношенията между Русия и Северна Корея](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-25/big/951848.jpg)
САЩ са обезпокоени от задълбочаването на отношенията между Русия и Северна Корея
17 юни 202422:43