-
04 април 2012 15:04
- 925
- 0
Милиони хора излагат здравето си на риск, като пият спортни енергийни напитки в офиса, пренебрегвайки препоръките за консумацията им само след интензивна тренировка.
Енергийните напитки съдържат повишени количества захар и до 270 калории на бутилка, както и потенциално вредни количества кофеин. Консумацията им се свързва с риск от припадъци, сърдечносъдови проблеми и поведенчески разстройства.
Според Европейската агенция по безопасност на храните енергийните напитки трябва да се консумират само от активни индивиди, изпълняващи упражнения за издръжливост. "Повишената консумация на енергийни напитки и ситуациите, в които хората прибягват до тях са тревожни", казва д-р Пол Гейтлиот университета на Лийдс.
Въпреки тези препоръки направено във Великобритания проучване показва, че милиони хора пият енергийни напитки в офиса. Една трета от участниците в допитването на Natural Hydration Council, които не тренират активно, споделят, че ги пият за "допълнителна енергия".
Над 19% от анкетираните прибягват до енергийни напитки, когато се чувстват изморени, а 18% ги използват при махмурлук. Смята се, че във Великобритания всяка година се консумират 160 млн. литра енергийни напитки.
Данните от проучването показват още, че 80% от хората забравят да пият вода преди тренировки, което е най-добрият начин за хидратиране. Около 60% не се замислят за обезводняването след упражнения, а близо 30% от трениращите изобщо не слагат вода в спортните си сакове.
Здравните експерти напомнят, че за леки до умерени тренировки, и за всякакъв вид физическа активност под 45 минути, водата е най-доброто средство за хидратиране. Въпреки това тя е в дъното на списъка с приоритетите на спортуващите. За много от тях е по-важно какъв спортен екип носят или какви маратонки обуват.
Около 35% от участниците в допитването споделят, че залагат на енергийните напитки след тренировка за "допълнителен заряд", 21% ги пият, защото смятат, че те хидратират по-добре, а 20 процента ги предпочитат заради вкуса.
Последвайте канала на
Свързани новини
Спартак (Варна) 2:2 Локомотив (София), Ахмедов отново бележи
Бърз хеттрик на Левандовски донесе успех на Барселона над Алавес
11-те на Лудогорец и Локомотив (Пловдив), двама дебютанти в състава на гостите
Втора лига на живо: шамаросват жестоко лидера на неговия стадион
Астън Вила и Ман Юнайтед приспаха зрителите
Победната серия на Челси приключи в завързан сблъсък с Нотингам Форест
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ПП-ДБ: Балансът между инвестициите в инфраструктурата и в хората е наш приоритет
06 октомври 202415:02
ГЕРБ с мерки срещу нелегалната миграция
06 октомври 202416:18
Пеевски: Призовавам Главчев и кабинета за оказването на помощ за бедствието в Босна и Херцеговина!
06 октомври 202414:35
МВнР и МО са в готовност от петък за незабавно оказване на хуманитарна помощ на Босна и Херцеговина
06 октомври 202417:39
Министър Тодоров след разкритата схема за източване на стотици хиляди от театри: Проверка ще разкрие "пробита" ли е системата
06 октомври 202416:55
Товарен влак дерайлира на гара „Любимец“
06 октомври 202417:47
Комуникационни проблеми в секции в Трънско
06 октомври 202416:35
Българските столетници: На какво се дължи дълголетието им?
06 октомври 202418:17
Възстановено е движението на метрото между станция "Сливница" и "Обеля"
06 октомври 202417:13