-
20 ноември 2017 10:33
- 2694
- 0
Борбата срещу излишните килограми е трудна, но дори малки промени могат да помогнат на желаещите да отслабнат, като например добавянето на горчица към храната, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на британска нутриционистка.
Според д-р Мерилин Гленвил подправката, често употребявана за бургери, хотдог и пържоли, е отлично средство срещу излишно тегло, стига да не се прекалява с нея.
Експертката обяснява, че след консумация на горчица могат да бъдат изгорени до 16 процента повече мазнини. Причината е, че подправката съдържа веществото капсаицин, стимулиращо термогенезата - процес на производство на топлинна енергия в тялото, който ускорява метаболизма и помага за изгарянето на повече калории.
"Прибавянето на термогенични съставки към храната може да ускори метаболизма с до 5 процента и да увеличи изгарянето на мазнини с до 16 процента", казва д-р Мерилин Гленвил.
Диетоложката препоръчва при закупуването на готова горчица да се внимава за съдържанието на захар в нея, за да се избегне потенциален обратен ефект.
Богат източник на капсаицин са също лютите чушки и лютият червен пипер, поради което консумацията им се промотира като средство за отслабване.
Последвайте канала на
Свързани новини
,fit(968:545))
Лудогорец надви швейцарския шампион с гол в последната минута
,fit(968:545))
1/4-финал №4 за Купата: Берое 1:1 Монтана! Следете мача ТУК!
,fit(968:545))
Борусия (Д) - Байер (Л), началото се бави заради проблеми с трафика
,fit(968:545))
Олимпиакос - Байерн, мощен старт за Везенков и компания
,fit(968:545))
Томаш: До 1-2 дни ще имаме нови футболисти
,fit(968:545))
Отлични новини! ФИФА отмени наказанията на Ботев (Пловдив)
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Росен Плевнелиев: Отказах да присъствам на инагурацията на Тръмп, той дава заявка за по-голяма международна нестабилност
10 януари 202521:23
Васил Гарнизов: Повечето от хората, с които говоря, казват, че не им пука дали ще има правителство
10 януари 202521:40
Магдалинчев: Част от промените в ЗСВ са против основния закон
10 януари 202520:19
Обявиха полицейски час в Лос Анджелис
10 януари 202520:15
Климатологът Симеон Матев за огъня в Лос Анджелис: Вятърът играе основна роля в разпространението на бедствието
10 януари 202520:28
САЩ наложиха мащабни санкции срещу Русия
10 януари 202520:08
Милен Керемедчиев: Няма смисъл - Доналд Тръмп е осъден престъпник, който няма да бъде наказан по никакъв начин
10 януари 202518:57
Блъсканицата в главната джамия в Дамаск взе жертви
10 януари 202519:35
Екологична катастрофа е надвиснала над Германия
10 януари 202519:38