-
23 октомври 2017 07:36
- 8554
- 1
Гъбите са идеалната храна за хората, които искат да отслабнат, тъй като потискат апетита за дълго време, съобщи Нюзру.
Това са установили учени от университета на Минесота в САЩ.
По думите на експертите много диети са сходни по калоричност, но силно се различават по степен на засищане. Например, орехите задоволяват нуждата от храна по-бързо, а продуктите, богати на захар и мазнини, ни карат да преяждаме.
Експертите са проверили дали печурките могат да послужат като основа за диета. Те са предложили на група от доброволци закуски и обеди с гъби или с месо. След това са отчели степента на засищане на хората и колко дълго продължава. Оказва се, че гъбите задоволяват апетита на участниците за по-дълго време, отколкото месото.
Хората, които приемат повече месни продукти на закуска, изяждат по-голямо количество храна на обяд.
Освен засищащи, гъбите са богати на витамини и антиоксиданти.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лечението на затлъстяването ще струва над 1,2 млрд. долара до 2025 г.
10 октомври 201712:12
40% от случаите на рак в САЩ са свързани с наднормено тегло
04 октомври 201714:03
Слушалките помагат за отслабване
27 септември 201707:53
Пълните жени разболяват своите съпрузи
12 септември 201712:04
Как отслабват звездите? Вижте диетите на Азис, Глория, Векилска и Ваня Червенкова
09 септември 201710:47
Диетите без мазнини са опасни за здравето
31 август 201713:56
Малка порция парникови печурки дневно може да предотврати диабет
20 август 201810:21
Мазните храни в големи количества са единствената причина за напълняване
18 юли 201814:09
Експерти препоръчват да хапваме гъби два или три пъти седмично за добро здраве
28 май 201811:42
)
11-те на Ботев и Лудогорец
,fit(968:545))
Основна трансферна цел на Левски създава големи главоболия на Берое, сагата засяга лиценза на “заралии”
,fit(968:545))
Голмайсторът на efbet Лига с любопитен трансфер, ето каква сума ще получи клубът му
,fit(968:545))
Годината на ЦСКА - София - обзорът на Sportal.bg
)
30 години от "Златната топка" на Христо Стоичков: 30 факти за нея
,fit(968:545))
Карлос Насар със "Спортен Икар" на годината
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Нуждата от редовно правителство с пълен мандат обедини ГЕРБ-СДС и ИТН
19 декември 202415:26
Главчев: Зеленски прояви пълно разбиране, ще подпишем, когато България е готова
19 декември 202415:37
Гергана Паси: Скандалът с подписването на споразумението с Украйна е като този за Сребреница
19 декември 202414:56
Радостин Василев: Ще се откажа от имунитета си още утре
19 декември 202414:11
Подлагат на детектор на лъжата близки и роднини на изчезналия Николай
19 декември 202416:23
Водещите новини! Искани имунитети; близо ли сме до кабинет и ще се случи ли споразумението с Украйна? (и още…)
19 декември 202413:35
Владимир Путин предложи ракетен дуел със САЩ
19 декември 202415:17
Синоптици отсякоха: Такова чудо по Коледа не е било от 10 години
19 декември 202415:23
Надмина „Гунди“?! HBO платиха рекордна сума за филма „Без крила“
19 декември 202414:38
2017.10.24 | 14:45