-
23 декември 2016 08:19
- 12980
- 0
Странно или не, преяждането може да бъде и правилно. За празниците просто трябва да знаете, че преяждането може да е балансирано. Например да стоите намаса и да похапвате обилно, но само докъм 19.30 ч. Това обясни диетологът Огнян Симеонов пред Нова телевизия.
"В едно меню трябва да има съчетание на продукти - на въглехидрати и на мазнини в определени съотношения, независимо колко е голямо храненето. И 1 кг храна да изядем на едно ядене, това няма да ни се отрази, ако знаем по какъв начин да го направим", обясни Симеонов.
Правилното преяждане е с предимно повече постни блюда, разкри диетологът. Симеонов изтъкна, че едно преяждане няма да ни навреди, докато не го правим системно три пъти на ден с лошо съчетание на храни, а тогава килограмите ще започнат да се качват лека полека.
Последвайте канала на
Свързани новини
Как да спестим от ток, когато ни няма вкъщи
21 декември 201615:12
Вижте в кои дни различните вероизповедания ще почиват през 2017 г.
21 декември 201614:19
Новогодишните празненства в Брюксел може да бъдат отменени
20 декември 201614:24
Жестоки мерки за сигурност по време на празниците и у нас
20 декември 201608:23
Всеки българин унищожава по 80 кг храна
19 декември 201607:30
"Български пощи" спряха да приемат пратки за САЩ и Китай
18 декември 201619:01
По-стройни и красиви само за седмица. Рецептата на US диетолог
29 януари 201714:31
Храните и суеверията
24 януари 201709:23
Няколко съвета как да се справим с върлуващия грип
28 декември 201608:20
)
Отличен шанс на Карлос Насар за злато в Париж 2024
,fit(968:545))
Очаквайте на живо: Григор Димитров - Теренс Атман!
,fit(968:545))
Левски и Черно море в битка за скъпоценни точки
,fit(968:545))
Лудогорец узакони 13-ата след гладиаторски сблъсък с ЦСКА - София! Много голове, крошета и червени картони в Разград
)
Притиснатият до стената Пирин с трудна задача под Аязмото
,fit(968:545))
Масов бой и жестоки наказания в Хебър
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Енергийният министър: Няма да е лесно предоговарянето с турската "Боташ"
12 май 202410:58
Нанков: Откакто ГЕРБ не е на власт пътищата са дупка до дупка
12 май 202410:34
Проф. Пламен Киров: КЗК е боксова круша за политическите сили
12 май 202412:28
СДВР: Новата организация на движение в центъра на София не е узаконена и съгласувана с нас
12 май 202411:24
Иван Демерджиев: МВР може, но ръководството не показва воля да се бори с изборните престъпления
12 май 202411:41
Три коли катастрофираха в района на момчилградското село Върхари
12 май 202411:55
Международен ден на сестринството: Недостиг на близо 17 000 медсестри у нас
12 май 202409:34
Ракета, изстреляна от Газа, удари израелския град Ашкелон
12 май 202412:17
Мол във Варшава с 1400 търговски обекта изгоря при пожар
12 май 202412:48