-
23 декември 2016 08:19
- 12988
- 0
Странно или не, преяждането може да бъде и правилно. За празниците просто трябва да знаете, че преяждането може да е балансирано. Например да стоите намаса и да похапвате обилно, но само докъм 19.30 ч. Това обясни диетологът Огнян Симеонов пред Нова телевизия.
"В едно меню трябва да има съчетание на продукти - на въглехидрати и на мазнини в определени съотношения, независимо колко е голямо храненето. И 1 кг храна да изядем на едно ядене, това няма да ни се отрази, ако знаем по какъв начин да го направим", обясни Симеонов.
Правилното преяждане е с предимно повече постни блюда, разкри диетологът. Симеонов изтъкна, че едно преяждане няма да ни навреди, докато не го правим системно три пъти на ден с лошо съчетание на храни, а тогава килограмите ще започнат да се качват лека полека.
Последвайте канала на
Свързани новини
Как да спестим от ток, когато ни няма вкъщи
21 декември 201615:12
Вижте в кои дни различните вероизповедания ще почиват през 2017 г.
21 декември 201614:19
Новогодишните празненства в Брюксел може да бъдат отменени
20 декември 201614:24
Жестоки мерки за сигурност по време на празниците и у нас
20 декември 201608:23
Всеки българин унищожава по 80 кг храна
19 декември 201607:30
"Български пощи" спряха да приемат пратки за САЩ и Китай
18 декември 201619:01
По-стройни и красиви само за седмица. Рецептата на US диетолог
29 януари 201714:31
Храните и суеверията
24 януари 201709:23
Няколко съвета как да се справим с върлуващия грип
28 декември 201608:20
,fit(968:545))
Два отменени гола в добавеното време донесоха радост на Крумовград срещу Славия
,fit(968:545))
България продължава да играе на високи обороти, но Пери вдъхнови черногорците
,fit(968:545))
Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
,fit(968:545))
ПФК Ботев: Ситуацията около Антон Зингаревич става все по-странна и лишена от прозрачност
,fit(968:545))
Салах: Разочарован съм, по-скоро съм вън от Ливърпул, отколкото вътре
,fit(968:545))
Областна администрация София-град и Столична община подписаха договора за прехвърляне на собствеността на "Герена"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ПП-ДБ: Борисов за премиер е неприемливо, няма да участваме в търговия за постове
25 ноември 202417:19
Кузман Илиев: Радев е добър политик, бих работил и с Пеевски, и с Борисов, и с Петков
25 ноември 202417:47
Димитър Ганев: Ако ПП-ДБ и ГЕРБ направят истиски разговор за кабинет, той няма да бъде пред медиите
25 ноември 202417:41
Ваня Григорова: За да няма сива икономика, трябва да премахнем тавана на осигурителния доход
25 ноември 202417:55
От прокуратурата искат постоянен арест за трима от биячите в мола
25 ноември 202418:09
Шофьор на тролей е със счупени нос и ръка след побой от пътник в София
25 ноември 202418:11
Очаква се скок в цената на водата
25 ноември 202417:07
Водещите новини! Бабикян: Борисов води разговора с Пеевски, а не с ПП-ДБ. Войната в Украйна доведе до нова ескалация между Запада и Москва (и още…)
25 ноември 202419:18
Институтът за изследване на войната: Успехи на руската армия показват, че не може да се говори за патова ситуация във войната
25 ноември 202417:19