-
16 март 2016 09:49
- 3803
- 0
Смъкването на само 5 килограма от теглото ни може да сложи юзди на високото кръвно, категорични са специалистите.
Здравословното хранене и достатъчното движение всеки ден са изключително важни за борбата с хипертонията и поддържането на младежко кръвно.
Не посягайте към солницата преди да сте опитали храната си и внимавайте с кафето. Противно на очакванията то вреди както на високото, така и на ниското кръвно. Дръжте под око и талията си, защото мъжете са изложени на риск, ако обиколката им е по-голяма от 102 см. При дамите тя не бива да надвишава 89 см. Това съветва специалистът по хранене проф. Донка Байкова.
Внимавайте с прекалената консумация на колбаси и млечни продукти. Солта е консервант и се съдържа в големи количества в колбасите и различните разновидности на млечните продукти. Хората трябва да внимават и с храните, които са богати на животински мазнини - например шарените меса и готовата кайма. Злоупотребата с тях се свързва с висок риск от развитие на артеросклероза, запушвания на съдовете и по-високи стойности на кръвното налягане.
Последвайте канала на
Свързани новини
466-килограмова жена успя да отслабне драстично
16 март 201609:00
От дебеланка, която не иска да излиза от вкъщи, до секси дама
10 март 201611:59
Тежах 117 кг, а сега участвам в бодибилдинг състезания
08 март 201616:41
Тридневна диета с кисело мляко
01 март 201614:40
Храненето на тъмно помага при отслабване
25 февруари 201616:50
Учени откриха нестандартен начин за отслабване
12 февруари 201612:18
Мръсният въздух увеличава риска от високо кръвно
25 октомври 201717:25
Ново лекарство ще бори високото кръвно
29 септември 201615:29
Сокът от вишни помага при високо кръвно налягане
05 май 201615:20
,fit(968:545))
Левски се подсили за Шампионската лига с познат у нас играч
,fit(968:545))
България излиза срещу силния тим на Япония за втория си мач във VNL
,fit(968:545))
Купата е "жълто-черна" след голово шоу и огромна драма на "Васил Левски"!
,fit(968:545))
Ботев (Пд) изхвърли Левски и Локо (Пд) от Европа, положението на ЦСКА - София и Черно море несигурно
,fit(968:545))
В типичния си стил Ювентус излъга Аталанта и вдигна рекордна 15-а Купа на Италия
,fit(968:545))
Зингаревич обяви новина, която всички фенове на Ботев (Пд) се надяваха да чуят
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Ева Майдел: Политиката не може да разделя нашите общества, атентатът срещу Фицо е шок за ЕС
16 май 202408:41
Милен Керемедчиев: Атентатът срещу премиера на Словакия е общоевропейски симптом
16 май 202407:27
Стефан Манов: Машината пази вота на избирателя от самия него
16 май 202408:30
Министър Цоков разкри основния проблем със заплатите на академичната общност
16 май 202408:47
Проф. Миглена Темелкова: Опираме до липсата на 184 млн. лева, за да бъде спазен законът
16 май 202408:36
Матурата по български език е утре - какво трябва да знаят зрелостниците?
16 май 202408:45
Убийството в Цалапица! Рангел Бизюрев: При заравянето на тялото Димитър беше мъртъв
16 май 202409:06
Думи на загиналия Кристиан се оказали пророчески за трагедията в Пловдив
16 май 202410:29
Волфганг Шусел: Скоро няма да има пречки за пълноправното членство на България в Шенген
16 май 202408:08