-
19 януари 2016 14:37
- 2492
- 0
Излежаването през уикенда е полезно за здравето. То предпазва от диабет. Това установиха американски учени.
В същото време липсата на сън увеличава риска от диабет с 16 процента и според последни проучвания мързелуването в леглото и спането до късно в събота и неделя може да предпази от развиване на болестта.
Направени са експерименти с доброволци, които в продължение на четири вечери спали много добре, а след това – много зле за същия период от време. От резултатите станало ясно, че били нужни само два дни добър сън в по-голямо количество, за да се компенсират метаболитно последствията от четири дни безсъние. При четири нощи лош сън инсулиновата чувствителност е спаднала с 23 процента, а рискът от диабет се е увеличил с 16 процента. След две нощи „свръхспане” или 9 часа, инсулиновите нива на участниците вече били в нормата.
Последвайте канала на
Свързани новини
Нитрати в листните зеленчуци предпазват от глаукома, установиха учени
18 януари 201611:06
Една газирана напитка дневно увеличава риска от диабет
13 януари 201621:17
Опасни бактерии могат да оцелеят в бисквитите до шест месеца
29 декември 201515:29
Здравословната храна ни прави по-дебели, обявиха учени
29 декември 201514:42
Експерти откриха нов начин за предпазване от диабет
18 декември 201512:44
Нов хирургичен метод лекува диабет тип 2 в 90% от случаите
02 декември 201511:12
Бързото ходене помага срещу диабет
21 юли 201617:48
Бирената мая съхранява щитовидната жлеза
10 февруари 201614:16
Туморите обичат сладко, предупреждават лекари
27 януари 201616:27
,fit(968:545))
Ливърпул разпердушини Тотнъм със суперфутбол и дръпна на върха в Премиър лийг преди Коледа
,fit(968:545))
Реал Мадрид изпрати триумфалната година с много красиви попадения и задмина Барселона
)
Борнемут прекърши Ман Юнайтед на "Олд Трафорд", "червените дяволи" с пореден исторически провал
,fit(968:545))
Ювентус най-после спря серията от равенства и се поздрави с юбилеен успех
,fit(968:545))
ЦСКА - София увеличи драстично капитала, за да реши сериозен проблем - собствениците наливат нови 20 млн. лева в клуба
,fit(968:545))
Победната серия на Челси приключи на негостоприемния "Гудисън Парк"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Откриха кучето на изчезналия 13-годишен Ники от Конаре
23 декември 202407:23
Как биха гласували българите, ако отново отидем на избори?
23 декември 202408:12
От ПП очакват "Обнови Европа" да изключи ДПС
23 декември 202407:33
СОС избира временен кмет на район "Искър"
23 декември 202408:54
Министърът на туризма: Няма решение за липсата на кадри по зимните курорти без вкарване на работна ръка от чужбина
23 декември 202409:20
Как да подготвим колата си за сняг, поледици и минусови температури?
23 декември 202408:14
БДЖ съобщи за отменени и закъснели влакове поради технически причини
23 декември 202408:43
Собственици на имот на бул. "Тодор Каблешков" блокираха пускането на най-новата част на булеварда
23 декември 202408:49
Мъж получи фиш за нарушение в София, без колата да е напускала Пловдив
23 декември 202407:53