-
19 януари 2016 14:37
- 2473
- 0
Излежаването през уикенда е полезно за здравето. То предпазва от диабет. Това установиха американски учени.
В същото време липсата на сън увеличава риска от диабет с 16 процента и според последни проучвания мързелуването в леглото и спането до късно в събота и неделя може да предпази от развиване на болестта.
Направени са експерименти с доброволци, които в продължение на четири вечери спали много добре, а след това – много зле за същия период от време. От резултатите станало ясно, че били нужни само два дни добър сън в по-голямо количество, за да се компенсират метаболитно последствията от четири дни безсъние. При четири нощи лош сън инсулиновата чувствителност е спаднала с 23 процента, а рискът от диабет се е увеличил с 16 процента. След две нощи „свръхспане” или 9 часа, инсулиновите нива на участниците вече били в нормата.
Последвайте канала на
Свързани новини
Нитрати в листните зеленчуци предпазват от глаукома, установиха учени
18 януари 201611:06
Една газирана напитка дневно увеличава риска от диабет
13 януари 201621:17
Опасни бактерии могат да оцелеят в бисквитите до шест месеца
29 декември 201515:29
Здравословната храна ни прави по-дебели, обявиха учени
29 декември 201514:42
Експерти откриха нов начин за предпазване от диабет
18 декември 201512:44
Нов хирургичен метод лекува диабет тип 2 в 90% от случаите
02 декември 201511:12
Бързото ходене помага срещу диабет
21 юли 201617:48
Бирената мая съхранява щитовидната жлеза
10 февруари 201614:16
Туморите обичат сладко, предупреждават лекари
27 януари 201616:27
,fit(968:545))
Черно море разби Лудогорец и нанесе историческа загуба на шампионите в родния елит
,fit(968:545))
Десподов и ПАОК успяха! Титлата на Гърция замина за Солун!
,fit(968:545))
Арда и ЦСКА 1948 протягат ръце към седмото място
,fit(968:545))
Манчестър Сити не трепна в последния си тест и влезе в историята с четвъртата си поредна титла
)
Реал Мадрид едва оцеля в кошмар, който разтресе и Барселона
,fit(968:545))
Въпросителните в Ла Лига паднаха кръг преди края
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Дебат за България в Европа между кандидатите Eмил Радев, Стефан Тафров, Велизар Енчев и Ангел Джамбазки
20 май 202408:10
Цветомир Петров: СО ще обжалва решението на съда срещу новата организация на движението в центъра на София
20 май 202408:09
Русинова (ЕЦТП) разкри малка част от многото проблеми с новата организация на "Патриарх Евтимий" и"Витоша"
20 май 202407:57
Протестиращ шофьор: Кметът на София излъга, че е провел разговор с таксиметровия бранш
20 май 202408:28
Димитър Манолов прогнозира: Приключихме с евтиния ток от АЕЦ "Козлодуй
20 май 202408:53
Иран е в траур. Кой бе загиналият държавен глава Ебрахим Раиси
20 май 202407:51
Всякакви версии за инцидента с Раиси са "на масата", каза арабистът Владимир Чуков
20 май 202407:27
В МТСП представят информация за помощните средства за хората с увреждания
20 май 202408:26
Лили Иванова пее тази вечер в Народния театър
20 май 202408:05