Вишните помагат да се преборим с бирено коремче и безсъние

  • 09 юли 2015 13:39

  • 1600
  • 0
Вишните помагат да се преборим с бирено коремче и безсъние
©

Една скромна порция вишни дневно е в състояние да пребори биреното коремче и безсънието и да намали болките от артрита, пише в. "Дейли мейл".

Този плод e богат на съставки, полезни за здравето. Една порция вишни съдържа само 100 калории и половин грам мазнини. Плодът е характерен със своите антоцианини. Китайски учени установиха, че тези вещества предпазват от натрупването на мазнини в областта на корема.

При тестове, направени с опитни мишки, при които било предизвикано изкуствено затлъстяване, антоцианините им помогнали да намалят с 5 процента телесната си маса и най-вече тлъстините в коремната област. Консумацията на вишнев концентрат спомага за повишаването на нивата на мелатонин в човешкия организъм.

Този хормон играе ключова роля при заспиването, така че плодът е много ефикасен при борбата с безсънието. Д-р Кери Кюл от Орегонския медицински университет установи, че когато спортисти-маратонци консумират вишнев концентрат, те страдат от много по-слаби мускулни болки след състезанията.

Извлекът помага и за успокояването на артритни болки. Не на последно място вишните са полезни и за сърцето. Антоцианините имат благодатно въздействие върху коронарната дейност. Те притежават силно антивъзпалително действие и намаляват вредните мазнини в сърдечносъдовата система. Техните свойства много напомнят тези на статиновите лекарства, пише изданието.

Последвайте канала на

Нора Виткова
1600 0

Свързани новини

Коментари 0

Добави коментар

Добави коментар

Водещи новини