-
28 март 2015 11:48
- 3125
- 2
![Преминаваме към лятно часово време](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-13/big/preminavame-kym-lqtno-chasovo-vreme-294291.jpg)
Тази нощ ще преместим стрелките на часовниците си с един час напред, тъй като дойде моментът да преминем към лятното часово време.
Промяната трябва да стане точно в 3.00 часа на 29 март.
Връщането към астрономическото часово време ще бъде в 4.00 ч. на 25 октомври 2015 г., когато часовниците ще се върнат с един час назад.
Умора и апатия са най-честите оплаквания, свързани с преминаването от зимно към лятно часово време. Психолозите са категорични, че човешкият организъм реагира на промяната, пише в. "Стандарт".
Биологичният часовник се обърква и причинява проблеми със съня, хронична умора, нервност, по-ниска концентрация и конфликти. Германски учени твърдят, че половината от населението на Земята може да се определи като "метеорологично чувствително".
Според тях жените са по-често засегнати от мъжете, като с напредването на възрастта проблемите се задълбочават. Затова лекарите съветват проблемът да не се подценява и да се вземат адекватни мерки, преди оплакванията да станат хронични.
В края на зимата организмът е напълно изтощен, свършили са запасите му от витамини. Д-р Станимир Хасърджиев, председател на "Националната пациентска организация", препоръча в този период да приемаме повече зеленчуци.
"Включете в менюто си повече плодове, зеленчуци, наблегнете върху краставиците, те са богати на вода и минерали и не пренебрегвайте ядките", каза специалистът.
Той препоръча също и много разходки на чист въздух и слънце, за да си осигурим достатъчно витамин D. Хасърджиев посочи, че спортът също е важен, а най-доброто време да се раздвижим е сутрин и следобед.
"При добър хранителен режим с богато меню от плодове и зеленчуци не е необходимо да се взимат хранителни добавки", казва още той.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Върнахме стрелките час назад](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2014-43/big/vyrnahme-strelkite-chas-nazad-264194.jpg)
Върнахме стрелките час назад
26 октомври 201406:42
![Тази нощ местим стрелките с час напред](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2014-13/big/tazi-nosht-mestim-strelkite-s-chas-napred-203580.jpg)
Тази нощ местим стрелките с час напред
29 март 201407:21
![Тази нощ връщаме стрелките на часовниците с час назад](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2013-43/big/tazi-nosht-vryshtame-strelkite-na-chasovnicite-s-chas-nazad-177004.jpg)
Тази нощ връщаме стрелките на часовниците с час назад
26 октомври 201308:42
![На 26 март преминаваме към лятно часово време](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-12/big/849807.jpg)
На 26 март преминаваме към лятно часово време
22 март 202311:47
![Американците одобряват законопроект за постоянно лятно часово време](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2022-11/big/772319.jpg)
Американците одобряват законопроект за постоянно лятно часово време
16 март 202210:43
![Тази нощ връщаме стрелките с един час назад](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-43/big/tazi-nosht-vryshtame-strelkite-s-edin-chas-nazad-333871.jpg)
Тази нощ връщаме стрелките с един час назад
24 октомври 201507:39
![Германия гледа оптимистично към датското предизвикателство](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/20fee9e0-ae40-4a1b-aa83-182df6567ea9.jpg?operations=autocrop(968:545))
Германия гледа оптимистично към датското предизвикателство
![Италия ще се опита да смълчи критиците и да си отмъсти на костеливите швейцарци](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/28062024/eb6eb060-3f75-4de1-8280-1bc6afdf8704.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Италия ще се опита да смълчи критиците и да си отмъсти на костеливите швейцарци
![“Контра”: Ще ни впечатлят ли Италия и Германия](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/9f235400-aaae-4776-92e5-b450589c576d.jpg?operations=autocrop(968:545))
“Контра”: Ще ни впечатлят ли Италия и Германия
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/60c4c56c-3ec4-485d-b299-e0a0e96cc76e.png?operations=autocrop(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
![Торонто обяви Везенков](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/18032024/a2af17f3-1be2-4d02-a45e-fd871c06d2ce.jpg?operations=crop(0:2:1365:770),fit(968:545))
Торонто обяви Везенков
![Бразилия с първа победа на Копа Америка](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/6ff7b7a8-b8e7-4e40-a64f-87bfc72450cf.jpeg?operations=autocrop(968:545))
Бразилия с първа победа на Копа Америка
Коментари 2
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Започва регистрацията на делегатите на Патриаршеския избирателен църковен събор](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954430.png)
Започва регистрацията на делегатите на Патриаршеския избирателен църковен събор
29 юни 202407:40
![Българин беше осъден на 9,5 години затвор във Великобритания по обвинения в изнасилване](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954431.png)
Българин беше осъден на 9,5 години затвор във Великобритания по обвинения в изнасилване
29 юни 202407:49
![МААЕ: Иран вече е монтирал четири от осемте си нови инсталации от центрофуги за обогатяване на уран](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954427.jpg)
МААЕ: Иран вече е монтирал четири от осемте си нови инсталации от центрофуги за обогатяване на уран
29 юни 202406:48
![В Северна Корея започна ключова партийна среща след посещението на Путин](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954429.png)
В Северна Корея започна ключова партийна среща след посещението на Путин
29 юни 202407:27
![Вестник "Ню Йорк Таймс" призова Байдън да се откаже от президентската надпревара](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954432.png)
Вестник "Ню Йорк Таймс" призова Байдън да се откаже от президентската надпревара
29 юни 202408:12
![Зеленски заяви че десетима цивилни са били върнати от плен в Русия и Беларус](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954425.png)
Зеленски заяви че десетима цивилни са били върнати от плен в Русия и Беларус
29 юни 202406:35
![Отбелязваме Деня на река Дунав](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954423.png)
Отбелязваме Деня на река Дунав
29 юни 202406:16
![Днес е Петровден!](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954428.png)
Днес е Петровден!
29 юни 202407:04
![Ето какво време ни очаква днес](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954422.jpg)
Ето какво време ни очаква днес
29 юни 202406:05
2015.03.29 | 22:25
2015.03.29 | 22:25