-
28 март 2015 11:48
- 3125
- 2
![Преминаваме към лятно часово време](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-13/big/preminavame-kym-lqtno-chasovo-vreme-294291.jpg)
Тази нощ ще преместим стрелките на часовниците си с един час напред, тъй като дойде моментът да преминем към лятното часово време.
Промяната трябва да стане точно в 3.00 часа на 29 март.
Връщането към астрономическото часово време ще бъде в 4.00 ч. на 25 октомври 2015 г., когато часовниците ще се върнат с един час назад.
Умора и апатия са най-честите оплаквания, свързани с преминаването от зимно към лятно часово време. Психолозите са категорични, че човешкият организъм реагира на промяната, пише в. "Стандарт".
Биологичният часовник се обърква и причинява проблеми със съня, хронична умора, нервност, по-ниска концентрация и конфликти. Германски учени твърдят, че половината от населението на Земята може да се определи като "метеорологично чувствително".
Според тях жените са по-често засегнати от мъжете, като с напредването на възрастта проблемите се задълбочават. Затова лекарите съветват проблемът да не се подценява и да се вземат адекватни мерки, преди оплакванията да станат хронични.
В края на зимата организмът е напълно изтощен, свършили са запасите му от витамини. Д-р Станимир Хасърджиев, председател на "Националната пациентска организация", препоръча в този период да приемаме повече зеленчуци.
"Включете в менюто си повече плодове, зеленчуци, наблегнете върху краставиците, те са богати на вода и минерали и не пренебрегвайте ядките", каза специалистът.
Той препоръча също и много разходки на чист въздух и слънце, за да си осигурим достатъчно витамин D. Хасърджиев посочи, че спортът също е важен, а най-доброто време да се раздвижим е сутрин и следобед.
"При добър хранителен режим с богато меню от плодове и зеленчуци не е необходимо да се взимат хранителни добавки", казва още той.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Върнахме стрелките час назад](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2014-43/big/vyrnahme-strelkite-chas-nazad-264194.jpg)
Върнахме стрелките час назад
26 октомври 201406:42
![Тази нощ местим стрелките с час напред](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2014-13/big/tazi-nosht-mestim-strelkite-s-chas-napred-203580.jpg)
Тази нощ местим стрелките с час напред
29 март 201407:21
![Тази нощ връщаме стрелките на часовниците с час назад](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2013-43/big/tazi-nosht-vryshtame-strelkite-na-chasovnicite-s-chas-nazad-177004.jpg)
Тази нощ връщаме стрелките на часовниците с час назад
26 октомври 201308:42
![На 26 март преминаваме към лятно часово време](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2023-12/big/849807.jpg)
На 26 март преминаваме към лятно часово време
22 март 202311:47
![Американците одобряват законопроект за постоянно лятно часово време](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2022-11/big/772319.jpg)
Американците одобряват законопроект за постоянно лятно часово време
16 март 202210:43
![Тази нощ връщаме стрелките с един час назад](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2015-43/big/tazi-nosht-vryshtame-strelkite-s-edin-chas-nazad-333871.jpg)
Тази нощ връщаме стрелките с един час назад
24 октомври 201507:39
![Франция и Белгия в звезден сблъсък по съседски](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/30062024/5bfc1f98-9b98-4b0c-a734-153c9b9cb7e0.jpg?operations=autocrop(968:545))
Франция и Белгия в звезден сблъсък по съседски
![Разколебаната Португалия ще иска да си върне самочувствието срещу непобедената дотук Словения](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/30062024/8df20a5f-e46c-446a-ac1e-3cfd8bd76486.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Разколебаната Португалия ще иска да си върне самочувствието срещу непобедената дотук Словения
!["Червените" търсят четвърти пореден успех при Стипич](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/26062024/68acbca4-3f31-41e1-9232-779d12bcf0bc.jpg?operations=crop(0:205:4297:2622),fit(968:545))
"Червените" търсят четвърти пореден успех при Стипич
![“Контра”: Само с късмет ли Англия се класира за четвъртфиналите на Евро 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/fde297c2-af70-4e6f-8a17-940e805465be.jpeg?operations=crop(0:180:2058:1337),fit(968:545))
“Контра”: Само с късмет ли Англия се класира за четвъртфиналите на Евро 2024
![Решават съдбата на Берое във вторник](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/13102023/8a8cf7a7-20da-410b-b68e-35f4243d07f9.jpg?operations=crop(0:37:2748:1582),fit(968:545))
Решават съдбата на Берое във вторник
![Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/01072024/9b7e0a3b-97d7-472d-9fc9-23e170b5a01f.png?operations=autocrop(968:545))
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 2
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![ГЕРБ-СДС предложи Росен Желязков за премиер. Той върна изпълнен мандата](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954636.jpg)
ГЕРБ-СДС предложи Росен Желязков за премиер. Той върна изпълнен мандата
01 юли 202409:05
![Борисов: Ако правителството не събере мнозинство, ние ще излезем от него](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954639.jpg)
Борисов: Ако правителството не събере мнозинство, ние ще излезем от него
01 юли 202409:43
![Ивелин Михайлов пред Novini.bg за подкрепата на кабинета "Желязков": Профилът ми е "пробит"](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954697.png)
Ивелин Михайлов пред Novini.bg за подкрепата на кабинета "Желязков": Профилът ми е "пробит"
01 юли 202412:05
![Кирил Петков: Няма да подкрепим правителството на ГЕРБ-ДПС, за което си мечтае Пеевски](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954630.jpg)
Кирил Петков: Няма да подкрепим правителството на ГЕРБ-ДПС, за което си мечтае Пеевски
01 юли 202409:16
![Главчев за проектокабинета на ГЕРБ: Ако зависеше от мен, щях да предложа всичките служебни министри](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954705.jpg)
Главчев за проектокабинета на ГЕРБ: Ако зависеше от мен, щях да предложа всичките служебни министри
01 юли 202412:23
![Министър Кондева: Детската болница няма да бъде готова по-рано от 2028-а година](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954716.jpg)
Министър Кондева: Детската болница няма да бъде готова по-рано от 2028-а година
01 юли 202412:42
![Архимандрит Никанор подаде заявление за напускане на БПЦ](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954698.png)
Архимандрит Никанор подаде заявление за напускане на БПЦ
01 юли 202412:08
![Гръцки медии: Ружа Игнатова се издирва в Атина](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954674.png)
Гръцки медии: Ружа Игнатова се издирва в Атина
01 юли 202411:20
![Мощна буря удря България, има опасност от торнадо](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-27/big/954709.png)
Мощна буря удря България, има опасност от торнадо
01 юли 202412:32
2015.03.29 | 22:25
2015.03.29 | 22:25