Плеймейтките стягат цици с гимнастика

26 януари 2015 11:09
10699
7

Само ден преди официалното награждаване на новата Мис Плеймейт, кандидатките за приза са се отдали на упражнения за стягане на цици, пише в. "Телеграф".

Макар повечето от тях да са със силиконови импланти, девойките са луднали по нестандартния метод за стегнат бюст.

Упражненията, които обещават стегнат бюст, са 10 на брой. Те позволяват на момичетата да работят ефективно за пекторалните (подгръдните) си мускули и могат да се правят самостоятелно вкъщи. Всеки път преди физическа активност кандидат-плеймейтките задължително подготвят тялото си с лека загрявка за около 5 минути. Тя включва леки въртеливи движения и винаги започва отгоре надолу: първо е главата, после са ръцете и раменният пояс, страничната мускулатура, гърбът, кръстът и краката (коленете и глезените).

За да изпълняват стриктно десетте упражнения, девойките са се снабдили с гирички и топки за пилатес. Всичките 10 упражнения включват натоварвания най-вече в гръдната обиколка и ръцете, споделиха запознати.

Коя е избраницата ще стане ясно утре вечер, като короната на победителката ще бъде връчена лично от предишната носителка - Елена Кучкова. Вече из медиите плъзнаха слухове, че победителката се знае предварително, като най-одумвани са танцьорката Ралица, скандалната Кети Кор и дупничанката Дани.