-
08 септември 2014 10:17
- 3205
- 0
Най-доброто средство за дълголетие е да стоим прави, твърдят шведски учени. Според тях това удължава теломерите - крайчетата на хромозомите, които защитават генетичния код, съобщи в. "Дейли телеграф", цитиран от БТА.
Екипът на проф. Май-Лис Хелениус от университетската болница "Каролинска" установи, че продължителното заседяване скъсява теломерите, а това се свързва с преждевременно остаряване, болести, ранна смърт. Затова най-добрият начин да предпазим своята ДНК от остаряване, е да стоим далече от столовете и канапетата.
Спортът обаче няма значение за дължината на теломерите.
Проф. Хелениус отбелязва, че в много държави спортуващите се увеличават, но в същото време хората прекарват повече време седнали. Той посочи, че нараства загрижеността, че не само ниската физическа активност, но и седенето и заседналият начин на живот са значима опасност за здравето в наше време. "Според нас намаляването на времето, което прекарваме седнали, е по-важно за здравето на възрастните от увеличаването на времето за движение."
Шведските учени са работили с 49 – 60-годишни хора със заседнал начин на живот, като са измерили дължината на теломерите в кръвните им клетки. Половината от тях участвали в шестмесечна програма за гимнастика. Физическата активност била преценена по дневниците им и с педометри. Допълнителни въпросници уточнили времето, което всички прекарват седнали и прави.
Резултатите показват, че колкото по-малко време хората прекарвали седнали, толкова теломерите им били по-дълги, а оттам и шансовете им да живеят по-дълго.
Последвайте канала на
Свързани новини
Витамин D пази тайната на дълголетието
06 ноември 201211:46
Оптимизмът – пръв приятел на дълголетието
09 ноември 201111:56
Учени издирват гена на дълголетието
18 октомври 201108:23
Обявиха човека за "върховен хищник" по суша и море
01 юли 201514:21
Навън е студено, влезте в залата по хот йога
27 ноември 201413:19
Спането гол предпазва от диабет, установиха американски учени
25 ноември 201414:18
Лудогорец срещу ЦСКА - София още в първия кръг на efbet Лига, столично дерби за Левски
Ето в кои 7 мача ЦСКА - София ще е без феновете си, изкара късмет за дербито с Левски
Куп големи мачове в началото на efbet Лига, ето кога са Левски - ЦСКА - София и Ботев (Пд) - Локо (Пд)
Платек за трансфер на Коко Илиев в Ботев: Работим!
Официално: Фонсека е новият треньор на Милан
И Тайланд се оказа прекалено силен за България във VNL
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Радев обявява в понеделник кога ще свика Народното събрание
13 юни 202415:41
ПП: Категорично се противопоставяме на използването на ДАНС като инструмент за заглушване на позициите на гражданското общество
13 юни 202413:21
Нинова в отворено писмо към членовете на БСП: Приемете оставката ми и не давайте партията на търговците
13 юни 202415:30
Младежкото БСП за третата оставка на Нинова: Може би този път ще видим нейното реално оттегляне
13 юни 202414:00
СОС отхвърли доклада за актуализация на бюджета на София
13 юни 202414:10
Едното платно на магистрала "Струма" ще е извън Кресненското дефиле
13 юни 202413:54
Момичета скубят и ритат като животно връстничка в Пловдив
13 юни 202414:18
Кейт Мидълтън получила усложнения по време на лечението!
13 юни 202414:38
Сензационно: Джей Ло на ресторант с известен български мачо
13 юни 202414:24