-
08 септември 2014 10:17
- 3214
- 0
Най-доброто средство за дълголетие е да стоим прави, твърдят шведски учени. Според тях това удължава теломерите - крайчетата на хромозомите, които защитават генетичния код, съобщи в. "Дейли телеграф", цитиран от БТА.
Екипът на проф. Май-Лис Хелениус от университетската болница "Каролинска" установи, че продължителното заседяване скъсява теломерите, а това се свързва с преждевременно остаряване, болести, ранна смърт. Затова най-добрият начин да предпазим своята ДНК от остаряване, е да стоим далече от столовете и канапетата.
Спортът обаче няма значение за дължината на теломерите.
Проф. Хелениус отбелязва, че в много държави спортуващите се увеличават, но в същото време хората прекарват повече време седнали. Той посочи, че нараства загрижеността, че не само ниската физическа активност, но и седенето и заседналият начин на живот са значима опасност за здравето в наше време. "Според нас намаляването на времето, което прекарваме седнали, е по-важно за здравето на възрастните от увеличаването на времето за движение."
Шведските учени са работили с 49 – 60-годишни хора със заседнал начин на живот, като са измерили дължината на теломерите в кръвните им клетки. Половината от тях участвали в шестмесечна програма за гимнастика. Физическата активност била преценена по дневниците им и с педометри. Допълнителни въпросници уточнили времето, което всички прекарват седнали и прави.
Резултатите показват, че колкото по-малко време хората прекарвали седнали, толкова теломерите им били по-дълги, а оттам и шансовете им да живеят по-дълго.
Последвайте канала на
Свързани новини
Витамин D пази тайната на дълголетието
06 ноември 201211:46
Оптимизмът – пръв приятел на дълголетието
09 ноември 201111:56
Учени издирват гена на дълголетието
18 октомври 201108:23
Обявиха човека за "върховен хищник" по суша и море
01 юли 201514:21
Навън е студено, влезте в залата по хот йога
27 ноември 201413:19
Спането гол предпазва от диабет, установиха американски учени
25 ноември 201414:18
Славия 0:1 Крумовград, гостите вкараха в края на първата част
Равностойно начало на дуела в Ботевград
Кириякос Георгиу разказа за премеждията си в Спартак (Варна)
Салах: Разочарован съм, по-скоро съм вън от Ливърпул, отколкото вътре
Щутгарт и Торино с интерес към Петко Христов
Областна администрация София-град и Столична община подписаха договора за прехвърляне на собствеността на "Герена"
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ПП-ДБ: Борисов за премиер е неприемливо, няма да участваме в търговия за постове
25 ноември 202417:19
В търсене на председател на НС: "БСП-Обединена левица" събира партиите, без ГЕРБ и ДПС-НН
25 ноември 202416:48
Кузман Илиев: Радев е добър политик, бих работил и с Пеевски, и с Борисов, и с Петков
25 ноември 202417:47
Димитър Ганев: Ако ПП-ДБ и ГЕРБ направят истиски разговор за кабинет, той няма да бъде пред медиите
25 ноември 202417:41
Ваня Григорова: За да няма сива икономика, трябва да премахнем тавана на осигурителния доход
25 ноември 202417:55
Очаква се скок в цената на водата
25 ноември 202417:07
От прокуратурата искат постоянен арест за трима от биячите в мола
25 ноември 202418:09
Шофьор на тролей е със счупени нос и ръка след побой от пътник в София
25 ноември 202418:11
Институтът за изследване на войната: Успехи на руската армия показват, че не може да се говори за патова ситуация във войната
25 ноември 202417:19