-
08 септември 2014 10:17
- 3214
- 0
Най-доброто средство за дълголетие е да стоим прави, твърдят шведски учени. Според тях това удължава теломерите - крайчетата на хромозомите, които защитават генетичния код, съобщи в. "Дейли телеграф", цитиран от БТА.
Екипът на проф. Май-Лис Хелениус от университетската болница "Каролинска" установи, че продължителното заседяване скъсява теломерите, а това се свързва с преждевременно остаряване, болести, ранна смърт. Затова най-добрият начин да предпазим своята ДНК от остаряване, е да стоим далече от столовете и канапетата.
Спортът обаче няма значение за дължината на теломерите.
Проф. Хелениус отбелязва, че в много държави спортуващите се увеличават, но в същото време хората прекарват повече време седнали. Той посочи, че нараства загрижеността, че не само ниската физическа активност, но и седенето и заседналият начин на живот са значима опасност за здравето в наше време. "Според нас намаляването на времето, което прекарваме седнали, е по-важно за здравето на възрастните от увеличаването на времето за движение."
Шведските учени са работили с 49 – 60-годишни хора със заседнал начин на живот, като са измерили дължината на теломерите в кръвните им клетки. Половината от тях участвали в шестмесечна програма за гимнастика. Физическата активност била преценена по дневниците им и с педометри. Допълнителни въпросници уточнили времето, което всички прекарват седнали и прави.
Резултатите показват, че колкото по-малко време хората прекарвали седнали, толкова теломерите им били по-дълги, а оттам и шансовете им да живеят по-дълго.
Последвайте канала на
Свързани новини
Витамин D пази тайната на дълголетието
06 ноември 201211:46
Оптимизмът – пръв приятел на дълголетието
09 ноември 201111:56
Учени издирват гена на дълголетието
18 октомври 201108:23
Обявиха човека за "върховен хищник" по суша и море
01 юли 201514:21
Навън е студено, влезте в залата по хот йога
27 ноември 201413:19
Спането гол предпазва от диабет, установиха американски учени
25 ноември 201414:18
Много голове и големи изненади в Шампионската лига
Милан също разби Реал Мадрид на “Бернабеу”
Чаби Алонсо не успя да спре перфектния ход на Ливърпул в ШЛ, Диас с хеттрик срещу Байер
Спортинг шокира Ман Сити в изпращането на Аморим
Ювентус изпусна Лил и си тръгна само с точка от Франция
Илиан Илиев обяви списъка с национали - Дюлгеров отпадна, но дебютант попадна в него
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Божидар Божанов: ГЕРБ само се карат от екрана и не инициират разговори
05 ноември 202420:50
Местните структури на "ДПС-Ново начало" към Кирил Петков: Ние не сме фантоми! Готови сме да дойдем в София, за да ни видите
05 ноември 202421:59
Елена Йончева за санитарния кордон около Пеевски: Да не взривим България
05 ноември 202419:29
РИК - Бургас: Технически проблем е причина за липсата на видеонаблюдение в изборна секция в с. Проход
05 ноември 202422:27
Протест "#Кой прегрупира главните прокурори" пред Съдебната палата
05 ноември 202419:08
Затворник избяга от болницата "Св. Георги" в Пловдив, издирват го
05 ноември 202421:50
Джорджия съобщи за руски бомбени заплахи към няколко изборни секции
05 ноември 202422:12
Изборите в САЩ: Харис срещу Тръмп
05 ноември 202421:05
Нетаняху отстрани от длъжност министъра на отбраната Йоав Галант
05 ноември 202420:46