6 храни, които никога не трябва да ядете за закуска

Знаете, че закуската е важна.

Но замисляли ли сте се, че вашият избор на храни сутрин може да даде тон на това как да се чувствате през останалата част от деня? Здравословната закуска може да намали риска от заболявания като рак и диабет. Вижте кои храни не попадат в графата „здравословна закуска“.

Бекон, шунка и наденица

В обработените месни продукти има нитрати, които са свързани с рака на дебелото черво. Ако се водите от списъка на десетте неща, които можете да направите, за да намалите риска от рак, съставен от Института за изследване на рака, то тогава избягването на нитратите е вашата задача номер едно. Какво означава това за сутрешните месоядци? Намерете си друга опция за закуска.

Още по темата прочети тук.

 

Последвайте канала на