-
11 април 2013 20:50
- 4156
- 2
![Можем да контролираме телесната си температура съзнателно](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2013-15/big/mojem-da-kontrolirame-telesnata-si-temperatura-syznatelno-142513.jpg)
Позитивните и учудващо мощни ефекти на медитацията са навсякъде около нас, колкото и да не ни се иска да вярваме.
Един от най-неочакваните ефекти обаче съвсем скоро получи научна подкрепа – тибетски монаси могат да променят съзнателно телесната си температура чрез похватите на медитацията. Чрез тези техники те могат да се поддържат топли и дори да активират имунната си система, когато е необходимо, пише idg.bg, позовавайки се на popsci.com.
Тези монаси практикуват медитация, наречена "g-tummo", техника, която им помага да съберат вътрешната си енергия. Поне според тях. С помощта на електроенцефалограма и температурни измервания, екип от учени записал вътрешната телесна температура на тибетски монаси в мразовитите Хималаи. Монасите, както учените открили, били способни да повишат температурата си чрез медитативни техники до почти 38 градуса. След кратко обучение, самите учени също били способни да повишат температурата си леко.
Две специфични техники са отговорни за промяната. Нещо, наречено „вазово дишане“ - техника, която води до отделяне на топлина, и „визуализация“ - в този случай на пламъци около гръбначния стълб. Доста полезно, ако се намирате в сняг до колене, но учените смятат, че тези техники могат също така да бъдат полезни за имунната система. Ако имате интерес, просто трябва да потърсите монасите в отдалечените части на Тибет – те с радост ще ви научат.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Бурна вечер в Дортмунд прати Германия на 1/4-финал](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/4dece8e4-0278-4bfa-b648-af36949d96ad.jpg?operations=crop(0:139:4007:2394),fit(968:545))
Бурна вечер в Дортмунд прати Германия на 1/4-финал
![Швейцария подчини Италия и я детронира от Евро 2024](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/828508ae-89cb-4957-9d40-e13cae312cac.jpg?operations=crop(0:403:4539:2957),fit(968:545))
Швейцария подчини Италия и я детронира от Евро 2024
![Левски се позабавлява и прегази Септември (София) на "Герена"](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/b845016b-c612-480a-adcd-beb5c072a24f.jpg?operations=crop(0:31:1919:1111),fit(968:545))
Левски се позабавлява и прегази Септември (София) на "Герена"
![И бивш играч на Реал Мадрид не спря ЦСКА - София в Банско, "червените" с 3 от 3 при Стипич](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/67a84219-5824-442d-bec4-7fd1b7c718a2.jpg?operations=crop(0:109:4336:2548),fit(968:545))
И бивш играч на Реал Мадрид не спря ЦСКА - София в Банско, "червените" с 3 от 3 при Стипич
![Лудогорец разби третия в Румъния](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/11b55acc-d754-4422-941f-c5cef522f269.jpg?operations=autocrop(968:545))
Лудогорец разби третия в Румъния
![Евро 2024 - най-интересното от 29-и юни](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/29062024/60c4c56c-3ec4-485d-b299-e0a0e96cc76e.png?operations=autocrop(968:545))
Евро 2024 - най-интересното от 29-и юни
Коментари 2
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2013.05.10 | 20:19
Добави коментар
Водещи новини
![Пеевски: Новото начало за ДПС е факт. Който не го разбира, остава в миналото](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954469.jpg)
Пеевски: Новото начало за ДПС е факт. Който не го разбира, остава в миналото
29 юни 202416:19
![Павела Митова: Росен Желязков е приемлив вариант за премиер](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954476.png)
Павела Митова: Росен Желязков е приемлив вариант за премиер
29 юни 202417:54
![Емил Димитров-Ревизоро: Евентуалният премиер би бил политическа фигура](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954480.png)
Емил Димитров-Ревизоро: Евентуалният премиер би бил политическа фигура
29 юни 202418:50
![Доц. Огнян Минчев: Има поверие, че който прави правителство с ДПС започва да не му върви живота](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954468.png)
Доц. Огнян Минчев: Има поверие, че който прави правителство с ДПС започва да не му върви живота
29 юни 202416:11
![Иван Ченчев: Не само Нинова, цялото ИБ на БСП подава оставка с лидера по устав](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954479.jpg)
Иван Ченчев: Не само Нинова, цялото ИБ на БСП подава оставка с лидера по устав
29 юни 202418:34
![Цветан Цветанов: Евелин Банев-Брендо почти не беше известен в България](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954475.png)
Цветан Цветанов: Евелин Банев-Брендо почти не беше известен в България
29 юни 202417:47
![Военното разузнаване подава сигнал срещу депутат от ПП-ДБ, ДСБ: И вие станахте бухалка](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954474.jpg)
Военното разузнаване подава сигнал срещу депутат от ПП-ДБ, ДСБ: И вие станахте бухалка
29 юни 202417:30
![Явор Колев: Познавам хакера "Емил Кюлев", действаше сам](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954472.jpg)
Явор Колев: Познавам хакера "Емил Кюлев", действаше сам
29 юни 202417:03
![Нико Тупарев: Обвиниха ме в длъжностно присвояване, без да съм длъжностно лице](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-26/big/954466.jpg)
Нико Тупарев: Обвиниха ме в длъжностно присвояване, без да съм длъжностно лице
29 юни 202415:36
2013.05.11 | 01:48