-
14 юли 2024 11:11
- 3555
- 0
![Пийте повече вода и не излизайте навън между 14:30 и 17 ч.](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-28/big/957761.jpg)
Летните жеги ще се задържат и през следващата седмица – според метеоролога проф. Георги РачевПроф. Георги Рачев е роден в София.
През 1979 г. завършва география и втора се задава „запопляне на затоплянето“.
На този фон лекарите са категорични, че добрата хидратация е един от начините, по който можем да помогнем на организма си да се справи с високите температури.
„Високата температура, като влажността на въздуха и много други фактори на средата, влияят на човека, тъй като сърдечносъдовата система е основната система, която ни адаптира към външните влияния. В конкретни случаи екстремно високите температури влияят по няколко механизма на нашето тяло", обяснява проф. Кирил Карамфилов, завеждащ Клиниката по инвазивна кардиология в Александровска болница, информира бТВ.
„На първо място от висока температура се разширяват съдовете, което води до понижаване на кръвното налягане. Вторият основен механизъм по който пада кръвното налягане е загубата на течности. Колкото по-високи са температурите, толкова повече течности от тялото се губят“, пояснява още той.
Това е и една от основните причината при повечето хипертоници да се намаляват дозите на лекарствата през лятото. При 5-10% от пациентите обаче жегите имат парадоксален ефект, т.е. при тях стойностите се покачват. Ето защо кардиолозите съветват кръвното налягане да се мери ежедневно в жегите.
„Призоваваме ги да приемат по-голямо количество течности. И най-вече, основното нещо, което трябва да правят, е да не излизат в най-топлите части на денонощието, който по старите критерии беше между 14 часа и 16 часа, а сега се промени – между 14:30 часа и 17 часа, защото освен влиянието на температурите, има директно влияние и на слънчевите лъчи, което води до слънчев или топлинен удар, който пък влияе не само върху сърдечносъдовата, но и върху нервната система“, съветва проф. Кирил Карамфилов.
Няма значение дали човек е млад или възрастен. Кардиолозите обаче обясняват, че младите хора принципно са по-адаптивни към резките температурни промени.
По-правилното разделение, когато се говори за влиянието на жегите върху човешкия организъм, е да се разглеждат две групи – на хора с хронични сърдечносъдови заболявания и на такива без хронични здравословни проблеми.
„Има по-възрастни пациенти, които нямат сериозни проблеми и биха могли да издържат, тъй като са адаптирани и подвижни, т.е. нямат някакви сериозни промени“, твърди кардиологът.
Съветите са простички и лесни за изпълнение.
„Хората със сърдечносъдови заболявания, при настъпването на летния сезон на първо място трябва да се консултират с кардиолог или общопрактикуващ лекар по отношение на дългосрочното им лечение с оглед корекция на терапията. На второ място – прием на по-голямо количество течности. Избягване на най-топлите части в денонощието. И прием на по-лека храна, която съдържа по-малко меса“, пояснява проф. Кирил Карамфилов.
В същото време обаче е желателно хората, които са по-чувствителни към жегите, да консумират повече плодове и зеленчуци.
Последвайте канала на
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
![Министър Запрянов за взрива в Костенец: Индустриален инцидент, няма да има досъдебно производство](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/961848.jpg)
Министър Запрянов за взрива в Костенец: Индустриален инцидент, няма да има досъдебно производство
31 юли 202416:34
![Димитър Стоянов за нападките на Пеевски срещу президента: На крива ракета космосът ѝ пречи](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/961873.jpg)
Димитър Стоянов за нападките на Пеевски срещу президента: На крива ракета космосът ѝ пречи
31 юли 202418:58
![Даниел Лорер: ИТН дойдоха да разговарят с нас, затова и ние ще ги уважим](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/961875.png)
Даниел Лорер: ИТН дойдоха да разговарят с нас, затова и ние ще ги уважим
31 юли 202419:01
![Гвоздейков: Шефът на Държавния авиоотряд е летял за частни компании по време на работа](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/961894.jpg)
Гвоздейков: Шефът на Държавния авиоотряд е летял за частни компании по време на работа
31 юли 202420:53
![Нетаняху в TV обръщение отпреди минути: Предстоят решаващи и трудни дни, подготвени сме за всички сценарии](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/961896.jpg)
Нетаняху в TV обръщение отпреди минути: Предстоят решаващи и трудни дни, подготвени сме за всички сценарии
31 юли 202421:02
![Мартин Табаков: Хания се застъпваше за преговори с Израел и за преустановяване на бойните действия](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/961890.png)
Мартин Табаков: Хания се застъпваше за преговори с Израел и за преустановяване на бойните действия
31 юли 202420:41
![Водещите новини! Лидерът на Хамас е убит с ракета, изстреляна от Иран. Момче изпрати имейл със заплахи на президентството (и още…)](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/961874.jpg)
Водещите новини! Лидерът на Хамас е убит с ракета, изстреляна от Иран. Момче изпрати имейл със заплахи на президентството (и още…)
31 юли 202418:57
![Двамата, загинали в складовете, са били в епицентъра на взрива край Елин Пелин](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/961884.jpg)
Двамата, загинали в складовете, са били в епицентъра на взрива край Елин Пелин
31 юли 202419:55
![Пожар в завод за отпадъци край Пловдив](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-31/big/961888.png)
Пожар в завод за отпадъци край Пловдив
31 юли 202420:21