21 минути са необходими на българите да заспят

Средно 21 минути са необходими на българите да заспят вечер. Това сочат данни на агенция "Прагматика" и isleep по случай Световния ден на съня.

Над 70% процента от анкетираните имат проблеми със съня и се събуждат поне веднъж през нощта, а 60 на сто гледат телефоните си преди да заспят.

Според проучването 47% от българите се въртят в леглото вечер, 17% сънуват кошмари, а 13% пият лекарства, за да заспят

Приблизително всеки втори се събужда уморен рано сутрин и има нужда от допълнителен сън. А според анкетираните българи нужното време за почивка през нощта е 8 часа и 20 минути.

За деня са характерни емоционална нестабилност и честа смяна в настроенията

Последвайте канала на