-
02 февруари 2021 10:45
- 456
- 1
Голямата заетост, много ангажименти и професионални инициативи, работа под напрежение, липсата на време за възстановяване – всичко това може да стане причина за т.нар. бърнаут (burnout, професионално прегаряне).
Пред Радио София това разказа от личния си опит Василена Вълчанова. От около 15 години тя се занимава с дигитален маркетинг и именно в такъв минал период на интензивна натовареност тя временно е изгубила желание за работа и дори за дейности, които по принцип доставят удоволствие.
Демотивацията е един от важните и сигурни признаци за бърнаут. Обикновено той настъпва не по време, а след натоварения момент или период. Другото е, че човек става черноглед до циничност.
Това, което препоръчват във връзка с Covid пандемията, помага и в този случай, подчерта Василена Вълчанова. Трябва да се постараем да заредим тялото си и ума - с повече сън, качествена храна и почивка, както и да не пренебрегваме социалните контакти – особено с любими и позитивни хора.
Трябва да обръщаме внимание на всеки признак за бърнаут, защото той може отново да настъпи, макар и в друга ситуация.
Последвайте канала на
Свързани новини
Германските потребители пренебрегват световния икономически песимизъм, но колко ще продължи това?
12 август 201916:17
Песимизъм завладя преговорите за гръцката сделка
10 юни 201516:45
Американци и руснаци ни гонят по песимизъм
24 декември 201108:37
Бърнаут - модерната болест на амбициозните и перфекционистите
22 февруари 202408:08
Ще разгърне ли най-сетне Англия поне част от големия си потенциал?
Франция ще атакува първото място в групата си в мача с обезсърчените поляци
Нидерландия и Австрия ще искат да затвърдят силното си представяне дотук
Дания и Сърбия нямат време за тънки сметки
Бразилия се спъна още на старта на Копа Америка
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Костадинов категоричен: Възможно е да има правителство без ГЕРБ и ДПС
25 юни 202409:06
Сергей Станишев: Отлепването на БСП от дъното ще бъде трудно и болезнено
25 юни 202408:29
Мирчев за предложението за кабинет на малцинството на Борисов: Позакъсняло политическо мъжкарство
25 юни 202407:47
Делян Пеевски: Думите на Мицкоски са провокация към европейските ценности
25 юни 202407:42
Калин Стоянов отговори на обвиненията на бившия вътрешен министър Иван Демерджиев
25 юни 202407:01
"Брендо е един фосил": Ето защо "кокаиновият крал" реши да се предаде
25 юни 202408:13
Журналистът Кирил Борисов за снайперистите край къщата на Бойко Борисов: Говорим за сериозна заплаха
25 юни 202408:02
Замърсена ли е все още морската вода при с. Кранево?
25 юни 202408:06
Тежка катастрофа с две жертви край София
25 юни 202409:03
2021.02.02 | 20:52