-
02 февруари 2021 10:45
- 510
- 1
Голямата заетост, много ангажименти и професионални инициативи, работа под напрежение, липсата на време за възстановяване – всичко това може да стане причина за т.нар. бърнаут (burnout, професионално прегаряне).
Пред Радио София това разказа от личния си опит Василена Вълчанова. От около 15 години тя се занимава с дигитален маркетинг и именно в такъв минал период на интензивна натовареност тя временно е изгубила желание за работа и дори за дейности, които по принцип доставят удоволствие.
Демотивацията е един от важните и сигурни признаци за бърнаут. Обикновено той настъпва не по време, а след натоварения момент или период. Другото е, че човек става черноглед до циничност.
Това, което препоръчват във връзка с Covid пандемията, помага и в този случай, подчерта Василена Вълчанова. Трябва да се постараем да заредим тялото си и ума - с повече сън, качествена храна и почивка, както и да не пренебрегваме социалните контакти – особено с любими и позитивни хора.
Трябва да обръщаме внимание на всеки признак за бърнаут, защото той може отново да настъпи, макар и в друга ситуация.
Последвайте канала на
Свързани новини
Германските потребители пренебрегват световния икономически песимизъм, но колко ще продължи това?
12 август 201916:17
Песимизъм завладя преговорите за гръцката сделка
10 юни 201516:45
Американци и руснаци ни гонят по песимизъм
24 декември 201108:37
Психологът Дора Добрева: За да не прегорите професионално, разделяйте работата от личния си живот
09 септември 202417:03
Бърнаут - модерната болест на амбициозните и перфекционистите
22 февруари 202408:08
Реал Мадрид и Милан се вкопчват в исторически сблъсък, Ман Сити гостува на Спортинг и Рубен Аморим
Кадровите промени в ЦСКА - София продължават
Гледайте на живо всички мачове и голове в Шампионската лига тук!
Коментар на Бербатов остави Джейми Карагър без думи
В Левски се чудят какво да правят с титуляр
Нови проблеми за Неймар
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Министър Илков: В 26% от сигналите за купен вот се визират лица, свързани с партии
05 ноември 202411:15
Делян Пеевски: Банда политически карикатури се опитва да открадне държавата
05 ноември 202411:18
Европа и Космосът: Екатерина Захариева се застъпва за увеличаване на финансирането за стартиращите предприятия
05 ноември 202413:08
КЗП погва фирмите за бързи кредити
05 ноември 202410:31
Родителите на близнаците от Цалапица ги изпратили на море след убийството на Митко, за да си помислят какво ще правят
05 ноември 202411:28
Трагедията край село Българене: Трима младежи са жертвите на бруталната катастрофа
05 ноември 202410:15
"Това дерби е непредсказуемо": Кой ще спечели изборите в САЩ - какви са прогнозите
05 ноември 202410:36
„Нещо сериозно се случва в морето“: Сателитни снимки уловиха мистериозни пламъци в руската акватория на Черно море
05 ноември 202411:21
Медицински доклад: Имане Халиф е мъж
05 ноември 202411:23
2021.02.02 | 20:52