-
20 февруари 2018 09:18
- 4171
- 1
Започнаха Великите пости. Някои хора го правят по религиозни причини, а други - по здравословни. Съвети за храненето през този период в „Здравей, България” по Нова телевизия даде диетологът проф. Донка Байкова.
„Религията повелява два пъти в този дълъг период да консумираме и риба. Веднъж на Благовещение, а след това на Цветница, което успокоява нас специалистите”, коментира Байкова. Лишаването изцяло от растителни мазнини за период от 40 дни обаче не влияе добре. Разрешено е да се консумира алкохол в неделя. Може също така да се консумират и мекотели – миди, омари, калмари, тъй като те са безкръвни животни.
„Трябва да си направим план програма, когато стартираме пост. Може ли да си осигурим ядки, семена, бобови храни, зърнени асортименти, много сезонни зеленчуци и плодове. Чак тогава да предприемем пост. Ако сме много ангажирани и наблягаме на хляба, маслините или олиото, причините няма да стане”, поясни още диетологът.
Хора, които се намират в период на възстановяване след тежко боледуване, трябва да предприемат различен по продължителност пост. Добре е да се консултират с лекар, а не да го правят на своя глава, посъветва проф. Донка Байкова.
Последвайте канала на
Свързани новини
Да изживеем времето на Великия пост като достойни Христови следовници, призовава патриарх Неофит
18 февруари 201818:40
Сирни заговезни е - младите вземат прошка от по-възрастните (видео)
18 февруари 201807:15
Как поръчват храна различните зодии
16 февруари 201813:08
Изхвърляме храна за 500 лв.
29 януари 201818:13
Калориите от трите основни хранения не трябва да надвишава 1 600
29 декември 201708:14
Колко време да използваме останалата храна от коледната трапеза?
25 декември 201713:50
Диетолог напомни по колко сол трябва да ядем на ден
26 октомври 201809:07
10 високотехнологични храни, които ще ядем в бъдеще
31 март 201817:28
Ето какво може да се случи, ако намалите малко храната
25 март 201811:07
Гонзо: Трябва да се направи стадион на Левски, искам да има осъдителни присъди и жестоки глоби
50 години по-късно! България отново има модерен комплекс за спортна стрелба
Победата на Борусия над ПСЖ предреши големия сблъсък между Бундеслигата и Премиър лийг
Лудогорец ще довършва започнатото срещу Хебър
Зрелищни сблъсъци ни очакват в полуфиналите на Лига Европа
Битките за място на финала в Лигата на конференциите
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Крум Зарков: Има криза в държавата. Действията на служебния кабинет са неубедителни
02 май 202408:34
Ексминистър Хинков: Обществените поръчки бавят изграждането на Националната детска болница
02 май 202408:31
Д-р Стефан Константинов: Няма място за две детски болници
02 май 202408:22
Велико Минков: Притеснявам се за сина си, Габриела не е в добро психично състояние
02 май 202409:35
Служебният кабинет е вдигнал заплатите на някои чиновници?
02 май 202410:39
Калфин: Задачата на служебните кабинети е да се занимават само с изборите
02 май 202410:03
Момиче е било отвлечено, след като е станало жертва на побой в Козлодуй
02 май 202410:25
Роди се кученце с цвят лайм
02 май 202410:35
Земетресение край Пазарджик
02 май 202409:44
2018.02.20 | 13:17