-
10 август 2017 08:30
- 3830
- 1
Опасните жеги водят до бум на инфаркти и инсулти. Високите температури оказват влияние най вече на хората, които имат проблеми със сърцето, както и на по-възрастните, страдащи от различни заболявания.
Проф. Христо Мермерски обаче е открил начин да се справим с живака и рисковете, които крие горещото време за нашето здраве. За да предотвратим инфаркта или инсулта, се изисква нещо много простичко. Ако си спомняте, навремето имаше един конкурс "Мис мокра фланелка". Това е тайната. Дори в стаята да е 40-45 градуса, ако ние сме с морка тениска, от изпарението на водата тялото ни ще се охлади и телесната температура ще е в границите на 28-29 градуса, което е поносимо, обяснява специалистът, пише в. "Телеграф".
При резките промени в температурите организмът се адаптира трудно. Възрастните е хора не трябва да стоят на климатик и след това веднага да излизат навън в топлото време, казва проф. Мермерски. Той съветва следобед между 14 и 16 ч. да не излизаме навън. Ако въпреки това ни се налага да сме под жаркото слънце, то освен мокра тениска е добре да предпазим и главата си с кърпа. Хубаво е тя също да е мокра.
"Мозъкът е най-уязвим. Той използва 20% от кръвта на човешкия организъм", обяснява експертът. По думите на проф. Мермерски храната и напитките също са от изключително значение през лятото. Важно е да забравим за тлъстото месо, за киселите и люти ястия, като ги заменим с плодове и зеленчуци.
„С храната можем да се лекуваме. През лятото най-подходящо е да ядем диня. Тя се препоръчва при високо кръвно налягане, тъй като високите стойности на калия имат диуретичен ефект. Освен това се препоръчва консумацията й срещу отоци на сърдечната недостатъчност и тонизиране на сърдечната мускулатура, обяснява докторът и допълва, че пъпешът също е чудесен и много полезен продукт. Друга препоръка на проф. Мермерски е да закусваме домати със зехтин, задължително от маслини, и малко черен или пълнозърнест хляб.
Има едно изследване, проведено в Америка, между хора, които консумират всеки ден маслини, и такива, които не ядат този продукт. Оказва се, че сърдечните инфаркти са близо 11 пъти по-малко на остров Крит, където постоянно се използва маслиновото олио, в сравнение с другите участници в проучването, казва професорът.
Последвайте канала на
Свързани новини
Ето какво време ни очаква днес
10 август 201706:49
Оранжев код за опасни горещини в цялата страна утре
09 август 201721:09
Спешна помощ в София получи над 100 обаждания заради жегата
05 август 201712:13
Увеличават линейките в София заради адските жеги
04 август 201707:40
Сибир ще стане най-приятното място за живеене
23 юли 201716:57
Жълт код за високи температури е в сила за цялата страна
23 юли 201711:55
Учени препоръчаха мъжете да ходят на работа с тениски
08 юли 201814:21
Жегата предизвиква кошмари
05 юли 201814:25
Португалия 1:1 Чехия, "мореплавателите" бързо изравниха чрез нелеп автогол (гледайте тук)
Изключителни голове донесоха победата на Турция в спектакъл срещу дебютанта Грузия
България срази Турция и записа трети успех в Лигата на нациите
Лудогорец стартира в ШЛ срещу шампиона на участник на Евро 2024
Ботев (Пловдив) с тежък съперник в Европа
Евро 2024 - следете петия ден на първенството с екипа на Sportal.bg
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кирил Петков: Няма да подкрепим Рая Назарян за председател на НС
18 юни 202418:40
БСП също няма да подкрепи Рая Назарян
18 юни 202419:40
Явор Нотев: Изключително тежко е на представителите на ГЕРБ в момента
18 юни 202420:54
Адвокат Велислав Величков: И да има кабинет, ще е плод на компромиси, сделки и безпринципни договорки
18 юни 202420:26
Водещите новини! Запорираха 13 имота на Ивелин Михайлов от „Величие“. Как протичат консултациите за правителство? (и още…)
18 юни 202419:13
10-годишно дете е с черепно-мозъчна травма след пътен инцидент в Русе
18 юни 202422:33
Трима от десет българи са в риск от бедност
18 юни 202421:05
Марк Рюте ще оглави НАТО, обяви Нидерландия
18 юни 202420:34
Путин пристигна в Северна Корея
18 юни 202421:35
2017.08.10 | 18:48