-
27 февруари 2017 11:03
- 4715
- 0
Универсалното постене не винаги може да бъде най-добрият вариант. Трябва да се вземат предвид индивидуалните особености на всеки, желаещ да пости.
Това каза в интервю за БТА д-р Митко Ригов, диетолог в Медицинския център по лечебно хранене и здравословна редукция на теглото към УМБАЛ "Александровска".
По думите му винаги е добре преди постите да има ден-два разтоварващи дни, в които човек да консумира извара, нискомаслено кисело мляко, белтък от яйце, риба. Да не се консумира месо. След края на постите също трябва да се осигурят на организма такива преходни дни, отбеляза диетологът.
На въпрос може ли и колко време е препоръчително да постят бременните, диетологът заяви: "Бременните имат нужда от храна, която съдържа повече белтъчини, желязо и калций, които по време на постите не присъстват в големи количества. За набавянето им има алтернативни методи - с повече ядки, повече бобови храни, тъмнозелени зеленчуци, семена. Има и алтернативни варианти на протеин - конопен протеин, протеин от стръкове и др., но все пак потребностите на бременните са по-големи. Добър вариант е те да постят най-много пет дни."
Последвайте канала на
Свързани новини
Сирни заговезни е
26 февруари 201707:49
Проф. Донка Байкова: Започването на Великденския пост трябва да е постепенно
20 февруари 201709:48
По-стройни и красиви само за седмица. Рецептата на US диетолог
29 януари 201714:31
10 неща, които да спрете да правитe, за да живеете по-дълго
21 януари 201720:55
Дядо Добри яде само диня и грозде
03 януари 201709:36
Какво е синдромът на болната сграда и как влияе на здравето ни
28 декември 201615:15
Какво се случи, когато започнах да правя по 10 000 крачки на ден
20 май 201716:15
Не изричайте тези фрази на интервю за работа
11 април 201717:02
Безплатни прегледи на 7 април в МБАЛ ''Света София''
01 април 201711:04
Издадоха виза за проектиране на стадион "Георги Аспарухов"
ЦСКА - София отказа седемцифрена сума за Фаетон
Левски взе решение за Рупанов и Чандъров
Аспарух Никодимов: Стойчо не е престъпник, може да е от голяма полза на ЦСКА
След като си гарантира оставането на Гуардиола, Ман Сити има 100-милионен план за Холанд
Цървена звезда ще атакува колебливостта на Партизан в първото сръбско дерби за сезона
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Петков: Борисов бави по всякакъв начин започването на парламента - да си признае, че не може да се отдели от Пеевски
21 ноември 202410:31
ИТН разговаря с БСП за подкрепа на кандидатурата на Силви Кирилов за председател на НС
21 ноември 202412:00
ГДБОП неутрализира престъпна група за изнудвания, заплахи и насилие
21 ноември 202411:29
Актьорът Димо Алексиев се връща в ареста. Той: Когато загубиш нещо, едва тогава го оценяваш истински
21 ноември 202411:16
Колеги на самоубилия се полицай разкриха последните му думи, имал 6 предсмъртни писма
21 ноември 202412:45
Анка от Столипиново, убила осиновеното си дете, е съзнавала какво прави
21 ноември 202411:11
Синоптикът Красимир Стоев: Амплитуда от над 20 градуса в тези 2 града у нас, обявяват утре червен код
21 ноември 202411:48
Руската междуконтинентална балистична ракета, изстреляна тази сутрин по украинския град Днепър, удари център за рехабилитация на инвалиди
21 ноември 202411:43
Украинските въоръжени сили: Русия изстреля междуконтинентална балистична ракета тази сутрин
21 ноември 202409:56