-
28 март 2015 08:02
- 1298
- 0
С физически натоварвания можем да предотвратим депресивни състояния, които се обострят от прехода през зимните към пролетните месеци, съветват експертите.
Ако в седмицата два пъти отделяме време за бързо ходене или бягане поне 3 километра, няма да изпадаме в депресия, коментира пред БТА началникът на отделението "Депресии, неврози и гранични състояния" в Държавната психиатрична болница в Ловеч д-р Иван Иванов.
Според него проблем е, че вместо физическите усилия, съвременният човек предпочита антидепресантите.
Физическото натоварване кара човека да изпитва удоволствие и радост, заради отделянето на серотонина в мозъка, казва още специалистът.
По думите му причините за депресиите могат да бъдат липсата на слънчева светлина, наследствеността, хроничният стрес, както и употребата на психоактивни вещества. Според д-р Иванов най-важното при лечението е да се изясни откъде идва проблемът.
Депресивното разстройство не може да се "самоизлекува", нужна е помощ от специалист, съветва още той.
Последвайте канала на
Свързани новини
Шефът на Спартак (Варна) отсече: Спирам парите, отборът няма да продължи в елита
Локо (София) ще се опита да излезе от кризата срещу Хебър
Берое и Славия в преследване на важни три точки
Лиъм Купър ще е на линия за дербито на “Тича”
Атлетик Билбао не позволи на Рома да тръгне с победа в Лига Европа
Много голове и любопитни резултати на старта в Лига Европа
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
"Тренд": ГЕРБ-СДС първи, разместване при второто място
27 септември 202407:25
Вълчев от "Алфа Рисърч": Българите вече вярват, че правителство може да се състави с широк кръг от партии
27 септември 202407:50
Евелина Славкова (социолог): Политическата криза няма да се реши
27 септември 202407:58
МВР с мерки за спокоен и сигурен изборен процес
27 септември 202406:56
Издирват основателя на българското дружество, което се предполага, че е доставило пейджъри на „Хизбула“
27 септември 202406:50
Макрон: Би било грешка Нетаняху да откаже прекратяването на огъня в Ливан
27 септември 202407:07
"Хизбула" потвърди: Ръководителят на нейното звено за дронове Мохамед Срур, е убит
27 септември 202406:45
Какво следва за Северна Македония след решението на ЕС?
27 септември 202408:05
Честваме паметта на свети мъченик Калистрат и на дружината му
27 септември 202407:12