Специално за мъже: ето как бихте могли да изглеждате по-млади

През последните години мъжете започнаха все повече да се грижат за външния си вид и да се интересуват от съвременни методи и проучвания, чрез които да запазят младежкото си излъчване. Стареенето е естествена част от живота и е нещо, което всеки от нас преживява. Въпреки това начинът, по който остаряваме, може да бъде повлиян от различни фактори, включително генетика, избор на начин на живот и грижа за външния вид. „Остаряването е като да изкачваш планина. Малко се задъхваш, но гледката е далеч по-красива", казва Ингрид Бергман, а ние бихме допълнили, че най-важното в този процес е човек да се чувства уверен в собствената си кожа, независимо от възрастта си.

Истината е, че постигането на младежки външен вид изисква холистичен подход. Важното в случая е да въведете в ежедневната си рутина множество малки подобрения, които обаче ще доведат до видими резултати. Ето и най-важните от тях:

1. Грижете се за кожата си

Отминаха дните, когато грижата за кожата се смяташе единствено за женско занимание. Основната ежедневна грижа за кожата на мъжете трябва да включва почистване, овлажняване и слънцезащита. Почистването помага за премахване на замърсяванията, докато овлажняването поддържа кожата хидратирана и еластична. Защитата от слънцето е от решаващо значение за предотвратяване на преждевременното стареене и предпазване от рак на кожата, така че не забравяйте да използвате слънцезащитен крем с най-малко SPF 30 всеки ден, независимо дали навън е дъждовно или слънчево.

2. Погрижете се за тялото си отвътре

Старата поговорка „ти си това, което ядеш“ важи с особена сила, когато става въпрос за поддържане на младежки външен вид. Балансираната диета, богата на плодове, зеленчуци, протеини и здравословни мазнини, може да осигури на тялото ви хранителните вещества, от които се нуждае. Храни с високо съдържание на антиоксиданти, като горски плодове, листни зеленчуци и ядки, могат да ви помогнат да защитите кожата си от увреждане, причинено от свободните радикали и замърсителите на околната среда. Пиенето на много вода също е от съществено значение за поддържане на кожата и косата ви. 

3. Управлявайте осъзнато стреса в живота си

Хроничният стрес може да повлияе на вашето физическо и психическо състояние, а също, така може и да ускори процеса на стареене. Намирането на здравословни начини за справяне със стреса е от съществено значение за поддържане на младежки външен вид. Техники като медитация, упражнения за дълбоко дишане, йога и прекарване на време сред природата могат да ви помогнат да успокоите ума си и да намалите нивата на стрес. Тук бихме могли да добавим и редовната физическа активност, която освен чудесно средство за справяне със стреса, е и един от най-мощните инструменти за поддържане на младежки вид и оптимално здраве. Упражненията помагат за подобряване на кръвообращението, засилват метаболизма и насърчават производството на колаген, протеинът, отговорен за поддържането на кожата стегната и еластична. Стремете се да включите в рутината си минимум 30 минути упражнения с умерена интензивност между 3 и 5 пъти седмично, независимо дали става въпрос за джогинг, колоездене, плуване или силови тренировки.

4. Погрижете се за косата си

Косата безспорно е ключов компонент от цялостния ви външен вид, а с правилната грижа за нея бихте могли да се подмладите изключително бързо. Важно е регулярно да подстригвате косата си, за да изглежда тя здрава и силна.

Посивяването на косата също е фактор, който би могъл да ви накара да се почувствате по-възрастни. Проучване в Германия дори показва, че 7 от 10 мъже смятат, че сивата коса ги прави по-стари*. На този етап от живота си всеки от тях е изправен пред въпрос, за който малко се говори: дали да прибегне към боядисване на косата?

© Shutterstock

На пазара не съществуват множество варианти, а голяма част от представителите на силния пол се притесняват да използват бои за коса, тъй като в общия случай резултатът от третирането с тях изглежда неестествен и често предизвиква нежелани коментари и подмятания. В крайна сметка нито един мъж не иска да чуе изреченияе като „Струва ми се, че току-що си боядисал косата си, нали?“ от приятел или колега.

За всички, които искат да премахнат посивяването незабелязано, на пазара вече има нов шампоан с революционна технология - Alpecin Grey Attack. С него косата потъмнява постепенно, а оцветяването е трайно и расте заедно с косъма. По този начин пътят към по-тъмна коса е плавен и естествен.

Резултатът е забележим след 2-4 седмици редовна употреба. А добрата новина е, че контролът върху интензивността на цвета е във вашите ръце - просто регулирайте времето на нанасяне и честотата на използване. По желание бихте могли да продължите да използвате продукта за още по-интензивно потъмняване или да спрете, когато постигнете идеалния оттенък. 

Alpecin Grey Attack не е обикновен оцветяващ шампоан, а неговото действие се дължи на иновативната му технология за репигментация. Тя се основава на активната съставка 5,6-DHI, която се натрупва в косъма по време на измиване с шампоана и реагира с кислорода във въздуха, за да образува цветния пигмент.

Добрите новини обаче не свършват до тук. Като всички шампоани от серията Alpecin и Alpecin Grey Attack съдържа уникален кофеинов комплекс, който не само предотвратява наследствения косопад, но и заздравява корените на косата, давайки им енергия и здраве.

© Alpecin Bulgaria

За да се възползвате от всички предимства на Alpecin Grey Attack е достатъчно да го нанесете като обикновен шампоан и да го оставите да действа между 2 и 5 минути.

Идеята за Alpecin Grey Attack се ражда в края на 2019 г. в немската компания Dr. Wolff Group, която има над 100-годишна история, а този иновативен шампоан се превръща в един от най-предпочитаните продукти в Германия за много кратко време. Първоначалната развойна дейност започва през 2020 г.и след многобройни лабораторни и производствени тестове продуктът вече е достъпен, включително в България, и може да бъде намерен в аптечната мрежа.

Това са основните стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате младежкия си външен вид за години напред. Чрез въвеждането на холистичен подход към грижата за себе си на ежедневна база, който включва грижа за кожата, хранене, управление на стреса, физическа активност и грижа за косата, вие бихте могли да изглеждате и да се чувствате по най-добрия възможен начин на всяка възраст.

*Източник: Appinio survey with n=600 German men, 2017

Последвайте канала на

(в материала има продуктово позициониране)