-
06 август 2012 10:32
- 2751
- 1
Поговорката: "Мързелът не мори, а мъчи" не е вярна. Поради липса на движение човек не само трупа излишни килограми, а и умира по-рано. За над пет на сто от хората с наднормено тегло леността става смъртна присъда, отбелязва Дойче Веле.
Една трета от хората в света страдат от обездвижване поради наднормено тегло. Според изследване на британското медицинско списание The Lancet това коства живота на близо пет милиона "дебеланковци" годишно. Към десет на сто от общо 57 милиона смъртни случаи през 2008 година се дължат на липсата на физическа активност и движение, казват учените. Тревожното е, че болестта на затлъстяването и обездвижването се разпространява и сред все повече млади хора.
Жените са по-уязвими
Липсата на физическа активност при хората с наднормено тегло е и причина за шест на сто от случаите на коронарни сърдечни заболявания, за седем на сто от заболяванията от хепатит и за десет на сто от раковите заболявания на гърдите и дебелите черва.
От обездвижване поради затлъстяване страдат по-често жените, отколкото мъжете, констатират учените. Данните, анализирани от тях, подкрепят това, което лекарите от години все повтарят: движението и физическата активност са изключително полезни за здравето. А активността на тялото може да се поддържа много лесно - дори само четвърт час разходка или каране на велосипед може да намалят рисковете от преждевременна смърт с 14%!
150 минути седмично стигат
Американски учени са изследвали впрочем каква е тайната на мъжете, които доживяват до 90-годишна възраст. Изводът им е, че редовните разходки и физическата активност намаляват с близо една трета рисковете от смърт.
Световната здравна организация препоръчва на хората да отделят за разходки и други видове "лек" спорт поне по 150 минути седмично. Онзи, който е стигнал 70-те години и никога не е пушил, няма диабет, не страда от наднормено тегло и високо кръвно и прави редовни разходки, има над 50% шанс да доживее до 90!
Последвайте канала на
Свързани новини
Манчестър Сити или Арсенал ще вдигне титлата на Англия?
Ще успее ли Черно море да си върне второто място срещу разклатения Лудогорец?
Десподов и ПАОК са на последната права към титлата в Гърция
Усик постигна нещо невиждано от 25 години в бокса с успех над Фюри
Верстапен излиза за трета поредна победа на "Имола", но дали ще я постигне?
Предпоследният кръг в Ла Лига ще отговори на много въпроси
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Васил Терзиев отвърна на нападките от лагера на ГЕРБ: Прехвърлят тяхна вина на мен
19 май 202411:01
ГЕРБ обвини кмета на София за затварянето на Симеоновския лифт: Говорят се неистини
19 май 202410:42
Пламен Димитров: Имаме уверение, че утре по сметките на ВУЗ-овете ще влязат 39 млн. лева
19 май 202411:39
Евтим Милошев: Липсата на кадри по морето кара бизнесът да обещае поне 20% по-високи заплати
19 май 202411:57
Илияна Йотова пред наши сънародници в Германия: В България сме по-силни с всички вас
19 май 202410:18
След гласуване на първи тур: Стана ясен първият претендент за Сливенски митрополит
19 май 202413:39
Лекарка, отзовала се първа на адската катастрофа в Пловдив: Гледката беше ужасяваща
19 май 202412:45
Турски ТИР отсече дървета, счупи стълб и се вряза в къща във Врачанско
19 май 202411:24
Лондон: По-силните връзки между Китай и Русия застрашават демокрацията
19 май 202413:08
2012.08.13 | 16:27