Здравето не започва от 1 януари: д-р Шахин за превенцията, навиците и отговорността към себе си

Хората започват да осъзнават, че превенцията не е „препоръка“, а най-ефективната стъпка към живот с по-малко риск

Всяка нова година започва с обещания - за повече движение, по-здравословно хранене и по-добра грижа за себе си. Но защо толкова често мотивацията се появява на 1 януари и изчезва само няколко седмици по-късно? В разговор с д-р Танер Шахин говорим за това защо здравето не трябва да бъде новогодишно обещание, а осъзнат, ежедневен избор, който започва днес - не „от понеделник“ и не „от новата година“.

Превенцията е и в основата на кампанията „Без компромиси“, зад която д-р Шахин застава като посланик заедно с Ники Кънчев и Теодора Духовникова. Кампанията цели ограничаване на достъпа на непълнолетни до тютюневи и никотинови продукти. С ясното послание, че към здравето на децата не могат да се правят отстъпки, „Без компромиси“ обединява лекари, родители и общество около идеята, че истинската промяна започва с информираност и лична отговорност.

Д-р Шахин, защо българите започват да се грижат за здравето си обикновено от 1-ви януари?

1 януари символизира чист старт - човек си казва: „От тази година ще започна да се грижа повече за себе си“ Но истината е, че грижата за здравето не трябва да е обещание за новата година - тя трябва да е част от ежедневието. В практиката си виждам, че мотивацията е силна в началото, но ако липсва структура и подкрепа, тя бързо намалява. Важно е да осъзнаем, че трайните промени идват не на 1 януари, а когато разберем, че здравето е нашият най-голям капитал - и че грижата за него започва днес, а не „от понеделник“ или „от новата година“.

Каква беше за вас 2025-а?

2025-а беше година, изпълнена с работа, развитие и много нови срещи с пациенти.

За мен беше година, в която здравето на хората стана още по-централна тема - и в кабинета, и в обществото. Продължих да разширявам дейността си в социалните мрежи, да правя повече образователно съдържание и да участвам в инициативи, които имат смисъл. Годината ми донесе и много лични удовлетворения - чувството, че работата, която върша, помага реално на хората да разбират по-добре здравето си и да вземат по-информирани решения.